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按摩腹部可通便
学中医书馆
>《28.消化系统专辑》
2016.03.01
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用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行:
用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,且有温热感, 这说明发生良好作用。
另在按摩时, 适量喝一点优质蜂蜜更好
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