古人的长寿秘诀：12时辰养生法，抓住时辰养身体！让你每天都元气满满！

早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。

“时辰应脏”指五脏之气在日周期十二时辰中衰旺节律，揭示五脏在时间变动中，各有衰旺不同的生理活动状态。

所以我们要针对不同的时辰来保养与其相对应的脏腑，才可以达到事半功倍的效果。

今天我们就一起来了解下12时辰对应的养生之法！