随着时代的发展，人们的生活水平越来越高，人类的平均寿命也在普遍增加。生活条件变好，人们在吃穿用方面完全不用发愁，于是越来越多的人就开始注重养生。特别是中老年人，都希望自己能够度过一个愉快的晚年，所以对于自己的吃住方面格外在意。但是还有大部分人不注重自己的身体，比如经常做下面几件事，长期如此，长寿也就会离你越来越远。
一、吃东西口味重
解决温饱问题之后，人们越来越注重的是饭菜的口味，都认为口味重的更下饭，更好吃，所以在炒菜时总是会放入很多盐。年轻时不注意，等到60岁时，人的味觉就开始慢慢减退，如果还总是吃口味重的饭菜，那么就会加重心脏，肾脏等器官的负担，中老年人于是就很容易得心脑血管疾病，严重者还会直接影响寿命。
二、经常染发
俗话说爱美之心，人皆有之。所以即使是到了60岁，大部分人还是会很在乎自己的外表，经常染发，甚至不到一个月一次。染发两到三个月一次是最好的，并且一定要选择好的染发剂，劣质染发剂中大多都含有化学物质，会严重影响人的身体健康。
三、饮水过少
都说水是生命的源泉，多喝水能够使人体的新陈代谢功能加快，从而更好地促进血液循环。但是部分人可能由于工作压力大，或者平常宅在家，躺在床上一趟就是一天，一天都喝不上一杯水。特别是到了60岁，人体各项技能开始下降，新陈代谢速度也会随之降低，如果每天摄入的水毫升不够，就会严重影响人的寿命。
所以如果你到了60岁，那就请一定要注意以上三点，并且得长期坚持下去，这样才能健康长寿！
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