为什么说今年是阳气大耗的一年呢？年初流感肆虐，不少人都中招了，阳气作为我们身体的保护屏障，在跟病邪作斗争的同时呢，难免会被耗损。再加上今年天气多变，寒潮反复来袭，雨水丰沛，寒邪和湿邪也都是伤阳利器。所以最近很多患者来找我看病，阳气都是比较虚弱的一个状态。
那阳气作为生命的原动力之一，只有阳气足了，人才不容易生病。很多人也都意识到了阳气的重要性，那我们应该如何养护阳气，补充阳气呢？
首先是要从肾阳开始入手，因为我们说肾为人体阴阳之根本，肾阳虚就会导致全身阳气不足。有的人很怕冷，别人都开始穿短袖了，他还把自己包裹的严严实实，手脚也是冰冰凉凉的，那这就是肾阳虚了；还有的人夜尿多，一到该睡觉的时候就要去上厕所，一晚上能起夜好几次，这也是肾阳虚了；肾阳不足还会导致腰酸腿软，四肢水肿，欲望减退等等症状。那这时我们就要去补肾阳，注意要温补，不要用大热的药，药效太峻猛的容易虚不受补，像肉苁蓉、菟丝子这种就属于温补平补，用来补肾阳也不用担心上火的问题。
除了要补肾阳之外呢，还要把体内的湿气给祛一祛。阳虚的人体内湿气一般都很重，因为阳气可以蒸化水液，重复吸收利用，阳虚的话，这些水液代谢不掉，就会停留在体内形成湿气，湿气又会反过来耗损阳气，这样就形成了一个恶性循环。所以我们补阳的同时一定要祛湿。
那常用的祛湿药像白术、茯苓这些是健脾以燥湿，我们说“兵来将挡，水来土掩”，湿气也属于水液的一种，我们就让脾土强健起来，培土以制水，如果是脾胃虚弱的人呢就可以参考这一对组合；那如果说体内湿气非常重，四肢水肿的很厉害，那我们就要先把体内多余的水湿给导出来，可以参考茯苓加泽泻这对搭档，它们可以把水湿引入膀胱，通过尿液排出体外。
当然了，我们每个人的体质都不一样，所以在具体应用的时候呢，也应该根据实际情况辩证加减，所以大家一定要在专业医生的指导下参考使用，不要盲目乱用。我是贾医生，我们下期再见！
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