怎样提高自己学习的效率？

有的同学看似很勤快，为什么学习成绩就不见得很好呢？因为学习的效果打了折扣，仅仅是看起来努力，实际效率不高。要提高学习效率，只要你做到以下几点，相信可以见效很快。

第一点：制定可行的学习计划。没有目标没有计划，就好比大海行舟，面对汪洋大海，茫然不知所措。制定了目标和计划，你才知道怎么走。一般来说，制定计划要从实际出发，符合自身的学习情况。千万不要把目标定得高，因为目标太高，就会觉得难以实现，坚持一个星期之后，因为难度大，就放弃计划了。例如，你打算一天背诵两百个单词，你可能可以坚持三四天，后面感觉费力又记不住，自然信心就被挫败了。如果你把目标定得切合实际一点，比如一天就背诵30个单词，那么学习起来就不算费力，就有力量去坚持。

第二点：要保持专注力，不要轻易被外界干扰。现在是信息社会，各种各种好玩的东西太多了，容易让你分心。比如，你正在认真学习，突然间想到有NBA直播，或者某个明星有演唱会直播，你就会不自觉地打开手机观看。这样的行为就是自制力不够强，被外界干扰了。要保持专注力，最好对自己狠一点，学习的时候，把手机电脑都关上，并且对自己说，我一定可以专注学习，其他东西对我不重要，学到知识才是最重要，给自己积极的心理暗示。

第三点：严格执行计划，不要给自己任何借口放弃。制定了计划就要去执行，执行的时候，要不忘初心，沿着预定的方向走，即使步伐慢，最后也会成功。

第四点：保持良好睡眠，适当放松，劳逸结合。我们虽然要按照计划学习，但是该休息的时候，还是要休息。一般来说，学习一两个小时之后就应该放松十几二十分钟，放松的时候，忘记学习这回事，让自己的大脑得到充分休息。晚上也尽量早休息，只要睡眠好，第二天一定精神饱满，学习起来效率就会高。

能够做到以上几点，学习效率肯定大大提高。希望李老师的建议可以帮到大家。谢谢阅读！