让自己不生气的方法

以后你千万不要经常发脾气，人有很多的疾病是和情绪有关的，如果如果你控制不了你的情绪，管理不了你的情绪，你会吃亏的，你会受苦的。

那怎么可以管理控制我们的情绪？

首先你要明白，你为何生气？

他生气的源头是在哪里，而不是一味的无谓的去忍受，去压抑自己。

一个人他单纯的忍受和压抑自己，他情绪发泄不出来，他是要生病的，是要命的。

以后，如果再有人让你生气了，你就问自己两句话:

如果别人是对的，是我没有做好，我凭啥生气？

如果别人是错的，是别人的愚蠢，我更不应该生气。

如果是别人不当的言行，让我气的要死[发怒]，别人无德，我也无知，就等于是一个半斤一个八两，被别人的言行掌控了自己的情绪的人，是非常非常可怜的[流泪]，为别人的错，搞的自己暴跳如雷，伤心伤肝是可悲的[流泪]。

下面这段话你抄在本子上以后，你就会很少生气的，一定要抄。

暗生闷气有谁知？
气出病来无人替，
生气伤肝又伤脾，
使人衰老又生疾！

你以后还会生气吗[发怒]？

愿你在这里照见智慧。