《灵丹妙药身上找-1》中气下陷、脾气虚、补中益气
专家:程凯
胃下垂大家并不没陌生,但是您知道吗,身体内除了胃会下垂,还有许多脏腑和器官都会下垂。中医将这一类的疾病称为中气下陷。如脾气虚就会造成中气不足,升举无力而下陷。
专家教给我们一个很简单的方法测试是否出现脾气虚的情况,就是按揉大包穴。大包穴在两侧肋骨第六肋间隙,您自己在家准确定位比较困难,但有一个很简单的方法能按揉大包穴,如下图,双手握拳,置于两腋下肋骨间按揉,如果出现酸胀疼或者刺疼可能就有脾气虚的情况了。当然这种方法也可以治疗脾气虚,专家提醒如果连续按摩两周仍没有好转,就要去医院进一步检查了。更多精彩内容敬请关注《灵丹妙药身上找》。
金代的名医李杲《脾胃论》中记载的补中益气丸是一个很好的补脾气方子,现在也有成药可买。但专家提示,不是所有人都适合吃补中益气丸,很多人因为身体虚不受补,而导致气滞。如果身体到了虚不受补的情况,可以用身体上自带的“补中益气丸”来解决。而且由于人体的穴位是双向智能调节,能够补而不滞。人体自带的“补中益气丸”由四个穴位组成:气海、足三里、三阴交、百会。专家提示,这些穴位每天按揉两到三次,每次五分钟,就能达到比较好的效果。详情请看本期节目。
除了按揉,专家还推荐艾灸的方式。西周之前便出现了艾灸疗法,它使用艾绒或其它药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热及药物作用,通过经络的传导,达到治疗疾病、防病保健的功效。但专家提醒,百会穴一定要轻灸,就是每次不要超过3分钟。如果有高血压等疾病就不要灸百会,应到正规医院让医生进行综合治疗。
专家提示,艾灸条的选择也是很有讲究的。第一“捏”:首先将艾灸条拿起来捏,感觉要硬卷得要紧为好。第二“闻”:艾灸条闻起来有清香的味道感觉神清气爽。第三“看”:打开艾条以后看到艾草的颜色应该是淡绿色,越陈的艾草颜色越淡,如果颜色过深说明是新艾,陈艾比新艾药效更强。第四“捻”:将艾草放在手中捻动,没有扎手的感觉为佳,如果扎手说明掺杂了草根等杂质。第五“燃”:将艾灸条点着,烟很均匀无明火,烟中混有艾草的香味为佳。更多内容请收看本期节目。
《灵丹妙药身上找-2》痰邪、痰湿瘀阻、健脾化痰 专家:程凯 专家提示,丰隆穴与阴陵泉的搭配,相当于中药方剂的二陈汤。二陈汤的组成主要是半夏和橘红,橘红就是把橘皮里边白去掉,只留外边红皮部分,但有些医家认为橘红可用陈皮替代,因此现在多用到的是陈皮。二陈汤在临床上应用广泛,针对痰湿瘀阻的情况有较好的疗效。适应症、禁忌、注意事项等,请收看本期节目。 《灵丹妙药身上找-3》肝气郁结、肝郁化火 专家:程凯 夏天很多人火气都会比较大。有慢性病的人一旦大动肝火,很可能会导致疾病突然发作,危及生命。而平时爱生气、生闷气的人,时间长了也会导致肝郁。肝郁是肝气郁结之证,主要是由于情志抑郁、气机阻滞所致。专家提示,可以通过按压背部的肝俞穴判断有没有肝郁的情况。如果在肝俞穴上有明显压痛感,或按揉穴位时有条索感,就说明可能有肝郁的情况了。 肝俞在背后,自己按揉不到。专家提示,调畅人体气机、调节肝的疏泄功能,还有一对特别好的穴位:合谷、太冲。两个手上的合谷、两个脚上的太冲,合在一起叫四关穴。只要把这四个关口经常按揉就可以缓解气郁的状态,每个穴位的按揉时间都应该坚持五分钟以上。详情请看本期节目。 针对肝郁的情况,专家推荐逍遥丸。“逍遥散”是中医名方,疏肝效果一流,当然名字也很有意境,意思是吃了这个药,能让肝气活泼畅通,心情也随之开朗起来,烦恼抛诸脑后,好似神仙一般逍遥快活。逍遥散最早见于八百多年前的《太平惠民和剂局方》一书。逍遥丸是逍遥散的中成药制剂。很多人一看逍遥丸的说明都觉得这是女性专用药,其实不是这样的,男性如果出现肝郁的情况一样能吃逍遥丸。专家提示,如果不能很好地判断自己是否适合吃逍遥丸,就可以用人体自带的“逍遥丸”。详情请看本期节目。 2013年6月21日播出《灵丹妙药身上找-2》
2013年6月22日播出《灵丹妙药身上找-3》
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