长期喝苹果醋的好处和坏处

长期喝苹果醋的好处是可以补充身体所需的营养，还可以控制体重增长，但是长期服用苹果醋的坏处是苹果醋中的酸性物质会对胃黏膜造成刺激，引起胃胀以及胃痛，喉咙出现干痒以及疼痛的情况出现。

苹果醋中的营养物质比较丰富，而且富含多种人体所需的氨基酸成分，每天适量的喝一些苹果醋可以补充身体所需的营养，还可以促进肠胃蠕动，促进脂肪分解，对控制体重增长有帮助，如果患者正处于减肥期间，可以每天适量的喝一些苹果醋，而且苹果醋适合高血压以及高血脂的服用，对病情恢复有好处。

但是苹果醋中含有较多的酸性物质，如果长期在空腹的状态下喝，容易对胃黏膜造成刺激，引起胃胀以及胃痛的情况出现，还容易导致喉咙出现干痒以及疼痛的现象。

在喝苹果醋的时候一定要适量，不可以一次性喝太多，平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿以及黄瓜，对身体健康有很大的帮助。