想在新年持续突破自我？你需要成长破圈模型

哈喽，大家好

，今天是大年初二，飞飞继续春节日更计划

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在新的一年里，相信每个人都有超越自我，取得突破的新年愿望，那具体如何实现呢？今天飞飞就给大家介绍一个非常好用的思维模型——“成长破圈⭕模型”。

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“成长破圈模型”将我们的人生划分为五个阶段（圈）：

[一R]舒适圈

[二R]恐惧圈

[三R]学习圈

[四R]成长圈

[五R]自在圈

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通过这种划分方式，我们可以将人生变为一场升级打怪的“破圈⭕游戏”，飞飞在配图中详细列出了各个圈的特点以及破圈方式。

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比如，在舒适🛏️圈，我们会经常做一些重复、擅长的事情，不需要花太多时间精力。结果是感到安逸，毫无危机感，觉得可控。然而一段时间过后，当我们接触新的领域与知识，我们会进入恐惧😨圈，在恐惧圈，我们对很多事情没有把握，缺乏自信，容易焦虑。后面我们还会进入学习圈、成长圈、自在圈等等。

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对应的破圈的实用方法：

在舒适圈我们可以建立身份、假想生活；

在恐惧圈我们可以接受不足、写下恐惧；

在学习圈我们可以刻意练习、寻求反馈；

在成长圈我们可以明确目标、合作共赢；

在自在圈我们可以抓大放小、开启新篇。

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相信本文的内容能够帮助大家突破自我，在新的一年不断破圈、不断进步、收获多多。