多吃樱桃可以补血？不管怎样，医生说：这3类人一口都不能多吃

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网易有料 昨天17:02

樱桃是夏季的美食之一，日常生活中，因为樱桃的口感极佳，爱吃樱桃的人不在少数，是个颜值非常高的水果。但关于樱桃的传闻也不少，有说樱桃跟车厘子并不是一种水果，并且车厘子在销售上的价格要比樱桃的高很好，还有的人说吃樱桃具有很好的补血作用，事实真的是这样吗？

我们先来看下樱桃跟车厘子是不是一种水果？

在市面上销售的樱桃，多数是属于进口的水果。而樱桃的叫法相比于来说，更为国产。但这并不是代表这两者就不是一种水果，它们都属于蔷薇科落叶灌木的果树，只是它们的品种不同，所以才造就了它们的差役。

就跟我们平时吃的香蕉一样，有芭蕉、仙人蕉等等，都属于香蕉只不过它们的品种不同。樱桃跟车厘子也是一样的，所以，它们是一种水果，大家可以根据自己的选择购买。

那樱桃有补血的功效吗？

樱桃的颜色红红的，给人一种错觉就以为它有很好的补血功效。但实际上，从樱桃的营养成分上来看，每百克的樱桃中含有的铁含量只是在0.4mg，跟动物血、猪肉等不能差的很多。

如果你一直是用樱桃来补血那就大错特错了。那樱桃有哪些营养价值呢？

中医上认为，樱桃具有很好的调中益气、健脾和胃、美白护肤之功效。在夏天食用食用，可以为机体提供多种营养成分。另外，樱桃属于红色的食物，对心脏还会有一定的益处。

在相关的一项研究上发现，经常吃樱桃的人发生心脏病的危险会降低不少。

樱桃虽好，但奉劝以下这几种人最好别多吃，很可能会影响身体健康。

奉劝患有糖尿病的人群别多吃樱桃：樱桃中含有非常多的糖分，能够占到15%左右，如果食用过多反而会有升高血糖的危险，建议这类人群还是少吃为妙。

奉劝患有痛风的人群别多吃樱桃：对于痛风患者，樱桃也是不能多食用的，但也不是不能吃，虽然含有的糖量不少，但它里面同样还含有花青素、钾等多种人体所需的物质，因此对于痛风患者大量食用，只吃一小把是可以的。

奉劝吃樱桃过敏的人别多吃：如果你在食用樱桃之后，出现了明显的过敏反应，就不要再多吃樱桃了，避免给身体健康留下隐患。

补血樱桃养生