#今日,大雪#

“大雪”养生有“七宜”：①宜保暖；②宜保持脚部清洁干燥，袜子要常换常洗，每天坚持睡前用温热水泡脚，并进行足底穴位按摩；③宜多喝水；④宜调整心态，保持安静平和，乐观豁达；⑤宜多活动，勤运动，加强身体锻炼；⑥宜多通风，保持室内空气清新；⑦宜饮食温热。转给你关心的TA

【#今日,大雪#】①今天12时26分，大雪至；②大雪是二十四节气中第21个节气，标志仲冬时节正式开始；③“小雪封山，大雪封河”，自此天气更冷，降雪可能性比小雪时更大；④进补好时节，需补充富含蛋白质、维生素和易于消化的食物；⑤天气更冷，要注意保暖，早睡晚起。大雪至，新年就不远了，你期待吗？ 

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