泰拳基本步法

　　步法节奏是泰拳运动的一个明显特征。在实战中,身体随着步法地上下起伏变化,这种起伏变化如果运用有规律的话,对出击和反击都是有很大帮助的。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳基本步法。欢迎阅读!

　　泰拳基本步法1.进 步：

　　实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.

　　泰拳基本步法2.退 步：

　　由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.

　　泰拳基本步法3.冲 刺 步：

　　由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.

　　泰拳基本步法4.急 退 步：

　　由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。

　　泰拳基本步法5.闪 步：

　　由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.

　　泰拳基本步法6.环 绕 步：

　　由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.

　　泰拳基本步法7.前 滑 步：

　　在实战姿势的基础上， ..........