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三七早上吃好，还是晚上吃好？很多人都吃错了，难怪没效果

1.早上吃
如果在平时没有一些肠胃疾病，那么还是建议大家在早上起床空腹食用三七粉，这个时候吸收的营养还是更加全面的，这主要是针对身体虚弱的患者，主要能治疗人们的身体疲劳，缓解压力，对于贫血和失眠有着不错的效果。但是也不要喝多，一天一杯就可以了。

2.晚上吃
其实有一些患有肠胃疾病的患者只能在晚上使用三七粉了，因为三七粉可以调节一些肠胃疾病的发生，对于胃病和肠胃炎都有很好的缓解，但是三七分中的营养并没有完全吸收的那么好，所以在早上喝的还是比较好，对于这个时间你选对了吗？如果患有肠胃疾病，尽量不要在早上食用，也是为了营养得不到很好的吸收。

其实三七分给我们带来的好处还是有很多的，但是要注意这两类人少吃
1、已经在服用含有三七成分药物的患者
三七再好，服用过量也没有好处。一般情况下，中老年人每天摄入1克-3克左右的三七就已足够。如果患有心脑血管疾病，可根据医生建议酌情增加使用。但如果已经服用含三七成分的药物，就没必要再额外补充了。

2、女性月经或怀孕期间不宜服用
三七活血化瘀，会使血液流动加快，孕妇在怀孕期间要注意不能吃活血的食物，如果服用少量还没事，一旦过量服用就可能引起流产。所以发现怀孕后及时停用三七即可。另外，女性月经期服用也可能会导致内分泌失调。