类风湿患者要怎么吃？

　　类风湿关节炎治疗除配合医生规范治疗外，饮食调理也是必不可少的。吃的对，才能有利于恢复，类风湿病友们也不能忽略饮食的重要性!

　　类风湿饮食

　　类风湿关节炎是一种慢性消耗性的炎症性疾病。患者长时间处于病痛折磨中，需要补充营养，所以应保证患者的食物营养均衡且充足。患者可以进食高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

　　不过有些食物却会加重类风湿症状，类风湿患者们应该避免食用这些食物。类风湿病友们在保证营养的同时，还要注意避免肥胖。因为肥胖不仅会导致关节压力增加，还会使促炎细胞因子的产生增加，抗炎因子减少，会导致或加重全身炎症反应。

　　今天小编就来给大家讲讲类风湿患者的饮食注意!

　　鼓励食用

　　地中海饮食

　　类风湿患者可以参考地中海饮食习惯安排食谱。具体为以植物性食物为主，限制肉类摄入。多吃水果、蔬菜、鱼类、坚果类的食物。在烹饪时，可以使用植物油或者对类风湿关节炎有保护作用的橄榄油代替动物油。

　　无麸质饮食

　　麸质是谷物中的一种蛋白质，无麸质饮食就是指不食用任何用小麦、黑麦或大麦制成的食物。

　　益生菌、铁元素

　　益生菌可以改善肠道菌落，降低类风湿关节炎疾病活动度。进食含铁食物，可以补充铁元素，缓解类风湿关节炎导致的贫血问题，提高患者生活质量。

　　维生素D、钙片

　　类风湿关节炎患者的体内普遍缺乏维生素D，这是适量补充维生素D和钙片，有利于防止骨质疏松。

　　限制食用

　　酒类

　　饮酒对类风湿关节炎的治疗不利，尤其是在患者进行甲氨蝶呤治疗期间饮酒会增加肝脏中毒风险。因此，类风湿关节炎患者要尽量避免饮酒。

　　最后，类风湿关节炎作为一种慢性疾病，患者需要长期服药。因此患者一般肠胃比较脆弱，所以患者饮食应该以清淡为主，一则可以保持食欲，二则可以养护肠胃，避免肠胃受损。

　　而且，患者虽然需要补充营养，但是滋补需适量，过度滋补可能会伤害患者肠胃和身体。同时，患者还要注意饮食的按时按量，不能暴饮暴食也不能饥一顿饱一顿。