把它晚上给孩子“当饮料喝”，积食、便秘好了，孩子脾胃不堵！

春节就在欢声笑语中的度过了，孩子们吃吃喝喝，却遇到了很多问题。过年期间吃的比较杂，再加上爷爷奶奶对孩子的溺爱，总是想让孩子多吃点，除了正餐孩子的加餐次数越来越多。孩子的脾胃负担越来越大，消化问题就出现了。

现在家长们已经开始了忙碌的工作，孩子这边问题多发，也真的是操碎了心，面对宝宝的“春节后遗症”，家长该怎么办？别慌，今天就针对孩子出现的各种消化问题，给大家一个解决措施：

1.消化不良之便秘

现在的天气比较干燥，孩子吃肉吃的比较多，蔬菜水果吃的比较少，营养结构不平衡。而且现在的天气比较寒冷干燥，跟着家长走们，喝水喝的也比较少，很多孩子都出现了便秘的情况。

很多家长发现，孩子排便次数越来越少，排便困难，小肚子鼓鼓，家长看着也很心疼，因此要给孩子调整饮食结构，把我们的减少肉类的摄入，多给孩子补充一些膳食纤维。

参考方案：注意给孩子补充蔗果多糖，蔗果多糖能够平衡孩子的肠胃环境，帮助孩子排出便便，家长千万不要给孩子用开塞露或者给孩子蜂蜜水。把蔗果多糖泡在温水里，晚上喝一次，甜甜的就当是饮料。

2.消化不良之积食

孩子吃多了，食物超出了脾胃的承受能力，就会产生积食的情况。积食后的孩子很容易不吃饭，开始厌食，脾气变得暴躁，睡觉也睡不安稳，翻来覆去，还会手足心发烫。仔细闻一闻孩子的嘴里，会有口气。

如果你家孩子也有这样的情况，就要适当的给孩子进行节食和调整饮食了，这个时候一定不要强迫孩子吃饭，一定要让孩子的饮食变得清淡一些，最好能够给孩子进行摩腹，帮助促进体内积食的排出。

参考方案：每天给孩子喝黄棘水。黄棘水是用黄棘末泡的水，味道甜甜的孩子非常喜欢喝，并且这是一种食物，在帮助孩子消食的同时，不会给脾胃增加消化负担，对孩子的脾胃也是一种保护。

黄棘水可以每天给孩子带一杯，就算孩子开学了也没事，每天喝一杯，孩子脾胃好了，发育就好了，别让消化不良拖了孩子发育的腿。

除了上面这些方法，家长一定要带着孩子多锻炼，这样对孩子的消化和体质的发育都是有好处的。另外孩子的饮食一定要多加注意，稍微一放松，孩子的脾胃就遭殃了。所以家里有便秘、积食、消化不良的孩子，就赶紧给他调理起来吧！