芡实补肾祛湿，适用于6种人

原作：赤脚说

笔记：灵兰小草

中药学习笔记——芡实

  一、 芡实的功用

  芡实，补肾强于山药，利湿胜于赤小豆，被誉为“水中人参”，是真正的不老米；古药书记载：婴儿食之不老，老人食之延年。

  芡实，味甘补脾，故能利湿，而使泄泻腹痛可治；味涩固肾，故能闭气，而使遗带小便不禁皆愈。

  芡实，功于山药相似，然山药之补，本有过于芡实，而芡实之涩，而有胜于山药。山药兼补肺阴，而芡实则止于脾肾，而不及于肺。

  山药补脾作用更胜一筹，芡实固肾的力量更胜一筹。

 芡实分为2种，一种是生芡实，一种是炒芡实。生芡实更擅长固肾，炒芡实更擅长健脾祛湿。

二、芡实的适合之人

1、性欲旺盛但又容易早泄的男性；

  食疗：莲子+山药+芡实加上大米来煮粥服用，可改善早泄问题。

莲子可清心减少欲望，山药可以补脾补后天之本，芡实可固肾固精，这三味都是食材，久服可延年益寿。

2、有妇科白带的女性 

  妇科白带的成因主要有2个：第一，脾虚不能运化；第二，肾虚不能固涩。

  芡实，可以补脾祛湿、固肾补肾。

  食疗：可每天用芡实煮水喝。

3、小便不禁，容易漏尿的女人和男人

肾阳虚的话，可以吃点金匮肾气丸来改善。如果没有肾阳虚的症状，那就每天吃点芡实来固肾，也同样可以改善漏尿的问题。

4、长期大便稀溏，容易拉肚子的人

  以寒为主的，用2个中成药：

  附子理中丸——温脾；金匮肾气丸——温肾。

  以虚为主，补脾固肾，用芡实。

5、容易滑精遗精的男性

 滑精提示肾气不固，得把这个漏洞补上。

 食疗：五味子收敛，芡实固涩，把精气往身体里面收。

6、容易尿床的小朋友

  食疗：

  1、分心木5-10g煮水喝。

  分心木就是核桃肉之间的那层隔膜。具有涩精缩尿的功效。

 2、芡实20g~30g加小米煮粥，7到10天即可见效。

三、不适合吃芡实的人

1、肾实证，比如尿结石，肾结石，尿毒症等不适合吃；

2、便秘的人群不适合吃，因为芡实有收涩之力；

3、容易腹胀的人不适合吃，因为芡实有收涩之力，不利于气机舒展；

4、有食积不化，舌苔厚腻者不适合吃，因为芡实有收涩之力；

5、小便量少，小便不利者不适合吃，因为芡实有收涩之力。