常见食物酸碱度表
碱性食物名称 | 碱性度 | 酸性食物名称 | 酸性度 |
海带 | 40 | 干鱿鱼 | 2.9 |
裙带菜 | 60.8 | 鱼松 | 24 |
香菇 | 7.5 | 蛋黄 | 19.2 |
菠菜 | 15.6 | 鸡肉 | 10.4 |
大豆 | 10.2 | 鲤鱼 | 8.8 |
豆腐 | 0.1 | 鲫鱼 | 8.6 |
牛奶 | 0.2 | 牡蛎 | 8.0 |
红豆 | 7.3 | 鳝鱼 | 7.5 |
茄子 | 1.9 | 猪肉 | 6.2 |
洋葱 | 1.7 | 干贝 | 6.6 |
黄瓜、西瓜 | 2.2 | 荞麦面 | 7.7 |
柿子、梨 | 2.7 | 花生 | 5.4 |
香蕉 | 8.3 | 牛肉 | 5.0 |
栗子 | 8.8 | 紫菜 | 5.3 |
桔汁 | 3.6 | 大米 | 4.3 |
苹果 | 3.4 | 面粉 | 3.5 |
蛋清 | 3.2 | 玉米 | 3.6 |
笋 | 4.3 | 虾 | 3.2 |
萝卜 | 4.6 | 啤酒 | 1.1 |
南瓜 | 4.4 | 面包 | 0.6 |
土豆 | 5.4 | 清酒 | 0.5 |
百合 | 6.2 | 黄酒 | 0.4 |
胡萝卜、油菜 | 6.4 | 龙须菜 | 0.1 |
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请大家在日常生活工作中、注意体内酸、碱度的平衡,有益于健康。
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