中医诊脉，因积年习惯、经验教训各不相同，各自都有一定之规，医者一般多用自己的右手，用食指摸左右寸，中指诊左右关，无名指寻左右尺。反正二尺脉大都偏弱，让自己的无名指去触摸，弱对弱，正合适。
什么是诊脉？
三大板块--寸关尺
中医、西医和普通百姓、青少年，都可以学中医脉学和脉诊。我如是观，如是说，不过是落实这么四个字：“众生平等”罢咧。
脉诊的具体化，一般落实在寸口脉，就是腕部动脉的搏动。诊脉者的中指对准腕部突出的桡骨，是为“关”；近掌部大鱼际边缘，用食指或无名指触摸，为“寸”，在小臂靠近桡骨的脉点，用无名指或食指触摸，为“尺”。左右腕部各有寸关尺，即为六部。诊单手脉，就是三部。
三取“诊脉”--浮中沉
三手指轻触寸口的寸关尺三部，叫“浮取”；三指略用力得其中，却不到底，叫做“中取”;三指按脉到几乎可触及骨的深度，叫做“沉取”。浮、中、沉三取，诊脉者是要常练苦练，经年累月，才能由入门到熟练，才能从指感到心悟，从心悟而入“脉证合参”之坦途，否则，是很难踏传统中医药之门槛的。
三部“诊脉”--上中下
古医书说的是：头面的动脉博动，为上部；寸口脉，则是中部；脚部的趺阳、太溪、太冲三脉，是下部。
明清以来，中医习惯于取病人手腕部的寸口左右三部来进行“脉诊”，一般不再用头颈上部和足踝下部诊脉了。在历代医书上，这就叫做：“独取寸口”。但是遇到危急重症，寸口脉已经没有，或者弱不可辩，医者就可以、也应该触摸足背趺阳脉，如可以触摸到，说明病人还有胃气，可以施救。病人足部大肿胀，医生当然就摸不到足部三脉了，脚不肿而摸不着趺阳脉，病人胃气已无，就大抵没有救治的方法了。无胃气，哪能服药，又哪能吸收，并传输到五脏六腑、起死回生呢？
诊脉唯手熟尔
诊脉方法--万变不离其中
近代名医彭子益晚年论述和使用的，是他特立独行的诊脉方法：食指触摸寸脉，浮取；中指诊关脉，中取；无名指取尺脉，沉取。那么，他用食指摸寸脉，有没有中取或沉取？他老人家没写出来，我也不知道。
在下的论调，却和彭子益不同：三指都有浮、中、沉三取的可能性、必要性。所谓“三部九候”，指的是：病人上、中、下三部的脉，也指的是：寸口的寸、关、尺。“九候”者，以浮、中、沉三取乘上寸关尺三部为九。九数为最大阳数，容量乃大，能接受被诊者的脉象信息群，才能够最大。
诊脉练习--上工练指力
“取法乎上，仅得其中”，是一句千锤百炼的传世名句。所以我建议，有志于、有兴趣于中医脉学和脉诊的朋友们，就可以，也应该先练习左右手的中间三指的作用力，力求其尽量相同；中指略缩，无名指略伸，都向最活跃的食指和其作用力靠近再靠近，求三指触脉，平和均匀，力道相似，不瘟不火，得其中正。朋友，不要小看这十六个字，接着跟上来的“望、闻、问、切”这四诊，或“脉证合参”这两端，其上乘功夫，还是在这十六个字里寻源头也。“中正平和”、“中庸”是什么？就是系统平衡震荡态，就是几千年来的“道”之精华所在。
练这一招，是求中医脉学、脉诊的“上工”的起步。
练会了这一招，在任何方向，都可以诊脉，无名指触摸寸脉和食指感觉完全相同（上工之上）或大抵相似；而三指各有浮、中、沉三取的能耐和经验，后面的文章，就可以大写特写，买卖也就可以做大了。
拿弹钢琴作比喻
打一个不大恰当的比喻：弹钢琴。老师教孩子学钢琴，也有三条道路、三种选择：上工、中工、下工。其“上工”的起始，恰巧也是把十个指头长短不一、强弱不一、灵动不一、疾速不一的自然态，通过细致入微、坚持不懈的定向练习，练成十个指头弹触琴键的力量完全相同。弹钢琴的触键，其实就是一个指头运动的作用力问题。钢琴音质、音色、和乐音的平和、均匀、强弱，还有什么渐强、渐弱，都是为了表现音乐的内容和感情。如果弹钢琴的大师们，无名指、小指本来软弱乏力和大指的强横、食指的灵动、中指的先声夺人，不经过基本求其平和均匀的又乏味、又艰难的练习，能弹出出神入化的美妙音乐么？
学中医诊脉，应该先把自己的中间三指练得平衡了、均匀了，再练习各个指头的浮、中、沉三取。就可能逐步达到自如、从容的地步。
于此同时，就要练习自己的脉诊“内观”功夫了。
在下冒昧地说一句：彭子益的特殊诊脉指法，只是系统多元多变的诊脉的一种，而不是坐庄、挂帅的不二法门，不足为训。
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