“米”字功治颈椎病

 

先把身板站直，两脚叉开30厘米，全身放松，伸头挺颈，头按照笔顺，一遍一遍地划米字，然后再摇头伸颈，把米字圈起来，倒竖都圈三遭。每天早上起床后和晚上睡觉前

各练10分钟，我用了一个月的时间，没花一分钱，就治好了病。