洁牙齿增白、固齿和去烟垢

1、食醋。含半口食醋，在口里蠕动2—3分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后清水淑净，反复用。

2、经常咬牙，可以固定牙齿。

3、每天口含2—3片西洋参切片（花旗参）。