别拿身体健康不当回事：写给熬夜的你

【熬夜党注意！别再不拿身体当回事！】强迫夜猫子型早睡不利其健康，假期补觉别过头！什么是健康的睡眠方式呢？长期熬夜会导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损，甚至增加心脏病患病几率！怎样才能快速入睡？熬夜之后该如何“弥补”？送你一份睡眠“养护指南”↓↓转给睡眠不规律的TA！ ​