血管是我们身体血液重要的运输媒介，对我们的身体合理运转起着至关重要的作用，如果不好好保护血管，出现了问题的话，那么身体可是会“反抗”的，可能会造成身体出现各种各样的问题，比如血管堵塞，血管堵塞严重的话会堵住我们的血管，随着现在的社会发展越来越多样化，饮食结构也发生了很大的变化，疾病也变得高发。
随着我们年龄的增长，血管就好像水管一样，如果不及时清理，一旦被毒素垃圾堵住了，就会导致血管堵塞，血管硬化更一系列问题。其实血管堵不堵，我们的身体会发出一些信号来提醒我们，只要细心就会发现，早知道早预防，就可以避免很多不必要的麻烦。
血管发生堵塞的时候，其实看我们的脚就可以先知道，如果自己的脚上没有这4种表现，说明你的血管还很健康。
一、若血管堵塞，脚会出现间歇性跛行
血管堵塞的人，脚会出现间歇性跛行，可能有很多人不明白这个说法，如果血管堵塞了，我们的腿就会出现一些问题，比如瘫痪早期的一些现象。由于血管堵塞，会损害四肢神经功能的正常运行，最后引就引间歇性的跛行。在你走路的时候，一侧肢体一般会出现麻木或者是肢体隐隐约约的疼痛感，休息一段时间后，你会发现缓解了很多，如果再继续行走的话，还是会再次出现这样的情况，一直反反复复很难停止。
二、若血管堵塞，脚背动脉会不明显
血管健康的人，通常可以用手摸脚这种方法检查，一般血液流通的人在摸动脉的时候，会明显感觉到脚背的动脉是有跳动的，如果血管堵塞了，那么几乎是感觉不到脉搏的跳动的，不论是走在路还是停歇，都是摸不到的。大家不妨用这个方来进行自己的脉搏检查，但是要记住的是检查的时候把，要把袜子脱下来，这样的话检查的时候才更加的准确。
三、如果血管堵塞，脚面会出现水肿
血管堵塞的人，脚面或者下肢会出现一系列水肿的现象，而且还会经常觉得有一种刺痛感。其实在生活中有很多小知识大家可能都还不太了解，有些人认为脚背出现水肿的情况，是不是自己的肾脏出现了问题？其实这并不能说明什么。大家如果发现自己的脚背会出现水肿，就应该抓紧检查，避免加重了病情，一定要检查清楚状况，看看是哪里出了问题，这对于身体健康是一件非常重要的事情！
如果发现自己有以上这3种情况，那么就说明身体的血液运输出现了问题，这时候一定要多加小心，时刻注意着身体的变化，注意血管是不是应该清理一下了。
另外，在平时的饮食上也可以进行调理，多注意身体的健康问题，多吃一些有助于养血管、降血脂的食物，比如大豆坚果，大豆坚果营营养价值非常高，它可以提高血液粘滞程度，而且具有着降低血液中的胆固醇的功效。
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