身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
血管连接身体的各个部位，排出废物，为身体输送营养物质。可以说，血管是我们最重要的渠道。随着年龄的增长，血管壁会被毒素和垃圾粘住，如水管一样，一旦累积到一定程度，就会导致血管阻塞、血管硬化等问题。事实上，在血管堵塞之前，我们的身体会发出一个信号，提醒我们，只要及时发现，我们就会避免很多疾病。
1、脚面水肿
当血管堵塞会导致脚面或者是下肢出现水肿，常常会有刺痛的感觉，很多人的脚背出现水肿，都会认为是肾脏出现了问题，其实这并不能完全的说明这一点因此建议脚背出现水肿的话，抓紧时间检查，以免延误病情，看看是否是血管的问题还是肾脏的问题，一定要搞清楚！
2、脚部冰凉，麻木
脚的距离是离心脏最远的距离，脚相当于我们身体的基础。如果基础不稳定，我们的卫生资源就得不到保护。俗话说：''老腿先老''，一旦我们的腿和脚出现问题，很可能表明我们有一个潜在的健康危险，如果我们的脚害怕寒冷，全年都是寒冷的，这应该会引起我们对血管问题的关注，当血管堵塞时，血液就不能正常地输送到我们的脚步声中，因此会导致脚冷或麻木。
3. 间歇性跛行
当血管阻塞到一定程度时，会出现偏瘫的早期症状。由于大脑血管堵塞，从肢体神经功能受损，导致间歇性跛行，人体血管间歇性跛行通常是不对称的。行走时，一侧肢体麻木或疼痛突然出现，休息一段时间，如果走路，同样的情况会一次又一次地出现，一次又一次。
4、脚背动脉不明显
如果血管堵塞，触碰脚贝类的动脉，几乎不可能感觉到它在跳动。如果下肢动脉阻塞者，无论是走路还是停下来，都无法触摸。拥有健康血管和流畅血液的人用手触摸脚背，就会感觉到脚背动脉更明显的运动。我们可以用这种方法来测试自己。请记住，测试时必须脱下袜子，这样你才能更准确。
以上这四种现象，我们平时一定要注意我们的血管是应该清理垃圾的时候了，平时我们可以通过饮食健康的方面调养，多喝一些养血管，降血脂的食物，比如说大豆坚果能够提高血液粘滞程度，并且降低血液中的胆固醇，当我们发现以上这四种情况，你占了两点，就应该及时的检查就诊最关键的还是要自行的调养。
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