别说赔155万 1500万又能怎么样呢？
最近，昆山的张先生
在私教课上突然猝死
奇怪的是
张先生不是第一次在健身房锻炼
但查明原因后
法院却判处该男子承担9成责任
健身房承担1 成
这到底是怎么回事呢？
原来是张先生向私教隐瞒了冠心病史
也在健身房的《健康问答卡》签字
明确表示自己没有所列出的
不适宜健身的疾病
事发当时，健身房反应十分迅速
却仍在送医途中不治身亡
张先生的家属要求赔偿155万
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而网友的意见倒是很一致
老晟论道：赔10%我都觉得不合理，人没了家人心情能理解，但这个他自己没说实情，健身的强度他也没意见让健身房赔钱这不合理吧
咸鱼Stark丶：10%都多了，自己对自己不负责还怪别人
不过，法院之所以剥离10%的责任
给健身房承担也有理由
张某所聘请的私教
并无国家相关职业资格证书
只是健身房自行培训上岗
且在健身风险提示方面
未对张某做到具体和有针对性的告知
哎，但是别说155万
就是给你1500万，有什么意义呢？
无独有偶
冒然进行健身训练
险些丢掉性命的事情真不少见
这就给我们爱健身、想健身的朋友们提个醒，这些情况下，你是真的不适合、不应该、不能健身！
1. 心脏病
心脏病患者不宜进行剧烈运动，更具体说，心脏有问题的朋友们，尽量不要去做局部性肌肉训练，就是基本告别举铁了。
为什么？
如果你是做全身性肌肉活动，虽然血压会有轻微的升高，但随后，全身肌肉血管同步舒张，会恢复至原来水平，没有加重心脏负担，又达到了锻炼的目的。
但如果你做的是局部肌肉训练，无论上肢还是下肢，活动部分的肌肉血管会舒张，而大部分不活动的肌肉血管则会收缩，血压就会显著升高，必然加重心脏负担。
一般来说，同样心输出量下，单独进行上肢活动时的血压，比单独进行下肢活动时要高（距离心脏更近），单独进行下肢活动时的血压，比全身活动时要高。
所以，心脏有问题的人应避免做单独的上肢运动，可以选择游泳、广播操等全身性的温和运动。
2 .高血压、脑血管疾病
跟上述理由一样。
4.糖尿病
我们知道，运动中血糖会发生剧烈变化，如果你不能自如调控，就要避免血糖的骤升骤降。
5.关节炎
如果炎症没有消除，关节损伤尚未得到恢复，自然就无法适应剧烈运动所带来的负荷，强行运动，只能加深患病关节的劳损和病变的程度，这对关节康复是极为不利的。
6.骨质增生
骨质增生是中老人常见现象，若患者保健不得当容易加重骨质增生病情，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而加重骨质增生。
除了上述几项，还有很多不适合健身的疾病种类，难以一言蔽之，各位朋友其实也可以自行判断，健身无非练、吃，如果有其中一种不适合，那就不建议你做大强度的训练，毕竟咱是为了健康，不是为了和谁较劲，非得去练什么项目。
另外
私人教练的资质问题
也不容忽视
Nnann_2017：健身教练没资质，10%没毛病，现在好多健身房都是，个子高长得帅的肌肉男，随便培训几天，督促你30分钟运动就赚500块，，我并不觉得这样合理。
有经验的私人教练，能更及时地判断你是无病呻吟，还是真的出现不适，那么，怎么选择一个好的健身教练呢？
1、看资质
目前，健身教练资格证共有4类。
第一类：国家健身教练职业资格证。国家健身教练职业资格证是水平评价类资格证，其又可分为初级、中级、高级、指导师等各个级别。该证书由国家人力资源和社会保障部统一印制，并授权于各种院校及个人培训机构颁发给从事健康教练职业的学生。
第二类：私人教练专家证书和高级私人教练证书，该类证书由北京市健美协会颁发，是目前健身行业认可度较高的健身教练资质认证，全国通用。
第三类：亚体证书，是亚洲体适能培训机构颁发的一种健身资格证。在国家证书没有统一之前，该证书在国内具有一定影响力，不仅国内通用，国外许多国家同样适用，只是证书性质不是国家证书。
第四类：各大小培训机构内部、健身公司内设健身部门自身或者各大体校颁发的一种健身教练资格证，这类证书相较于前3种，具有一定的局限性。
综合来看，第一类肯定是最权威的证书，当然了，没证的未必水平就很菜，但有证的，水平势必不会很菜。
2、看说辞
如果一个私教让你买课时，一直说你的动作不标准，不跟教练就练不好，以后容易练走形之类的，那你一定不要选他，且不说能力，一个优秀的、有职业道德的私人教练，是不需要靠打压学员自信来获得信任的，你只要说清楚，能给学员带来什么，这就完全可以了。
3、不要选学生非常多的私教
请私教不像下馆子吃饭，谁家排队多，口味应该差不了。
授课是需要时间精力的，学员越多，分配到每个学员身上的时间越少，我看到很多教练会同时教两个人，甚至三个人，这势必会妨碍你的训练效果，所以有一个人在一小时的课程中专门为你服务，这种效率是很高的。
4、不要只看教练的身材
会练的人不一定会教，教课，必须让你明白是怎么回事才行。
如果一个教练只懂得教你动作，却不告诉你为什么这样做，其中的训练方法还能应用在哪些地方，也不能及时帮你纠正错误，那你为什么要请他？
另外，MAX还要提醒爱健身的伙伴们，如果你觉得健康才是第一位的，那就应该对自己的身体负责，也是对关心你的家人负责，健身不是逞勇斗狠，行就是行，不行就是不行，这不是面子的事儿，而是攸关性命。
循序渐进、量力而为，无论你是想成为大肌霸的男人，还是只想有个年轻的身体，你都应该这样做！
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