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不知不觉就6月份了，天是真热啊。
戴口罩出门被闷出一脸汗，身上总是汗涔涔、黏糊糊的。
大人都这么不好受，更别提孩子了。
我们家宝宝最近胃口就不太好，哄着骗着也吃不了几口。
还有妈妈跟我说，自家孩子情况更糟糕。
夏天刚到，宝宝就出现了食欲不振、腹胀、积食、厌食等现象，甚至发烧、咳嗽、腹泻。
哎，这个季节对宝宝真的太不友好了！
其实这些都可以归结到一个原因——宝宝的脾胃问题。
夏天炎热、湿气重，脾胃受到影响，本来就很虚弱，运化能力也变弱。
再加上咱们一不小心就给孩子吃了凉的、冷的东西，脾胃就更容易生病。
脾胃伤则百病生，宝宝脾胃虚弱了，抵抗力也下降，就会引发一系列的疾病。
而且，大家是不是发现，夏天宝宝一病起来持续的时间都变长了！
真是让妈妈们操碎了心~
前几天我在医馆坐诊，就来了个年轻的宝妈，带着3岁多的宝宝。
也是孩子胃口不好，吃不下饭，最近还感冒了两次，一直没好。
我一看宝宝的小脸，无精打采的，脸色发黄。
伸出的舌苔发白面积有点大，又问了妈妈孩子睡觉时是不是流口水。
很明显，这就是脾胃虚的表现，先把脾胃调理好，所有的问题就迎刃而解了。
如果你们家宝宝最近也出现了食欲不振、腹泻、腹胀、发烧等不适，就可以在家自测是不是宝宝脾胃出现问题了。
下面，茯苓妈妈教大家几个判断的小技巧。
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1.瘦小、脸色蜡黄、气色差
有的小朋友身形瘦小，脸上蜡黄，没有血色，西医认为是营养不良导致。
意思是那么个意思，但看的不够深，没有挖到根。
咱们中医来看，首先身形瘦小是因为营养没有补进去。
为什么补不进去？
很简单，脾胃管着消化吸收，脾胃出问题了，那它的功能也会受到影响。
看上去肉蛋奶蔬菜水果都有吃，营养也均衡，实际上孩子能吸收的很少。
久而久之，就会脸色蜡黄、气色差，比同龄孩子瘦小，
2.舌苔厚重、白腻
宝宝舌苔厚重、白腻、口臭，往往与食积有关。
而食积是导致小儿脾胃虚弱的主要原因之一，在宝宝身上非常常见。
如果孩子睡觉流口水，还伴有睡眠不安，也是脾虚的缘故。
3.大便不成形，先干后稀或严重便秘
在中医上看，推动大便排出的动力在于脾。
《黄帝内经.灵枢经脉第十》脾足太阴之脉：“是动则病……溏瘕泄。”
脾足太阴之脉，其主病就有溏瘕泻。
溏泻，就是形容拉肚子，瘕泻则是指大便头上干、后面稀。
所以，归根结底还是脾胃的问题。
妈妈们如果自己拿捏不准，可以在微信上问一下我~
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下面给奶爸宝妈们提供几个调理脾胃的好方法，增强宝宝脾胃，让宝宝在夏天健康成长！
1.多吃山药
山药性味甘，可以除寒热邪气，补中益气力，补脾养胃，生津益肺。
很多小孩子都不喜欢中药的味道，那宝妈们就可以采用食疗的方法。
山药可以做山药健脾粥，也可以做山药泥、山药饼、山药糕等等。
还有美味的山药玉米排骨汤，非常推荐妈妈们做给宝宝喝。
材料：猪肋排2根，甜玉米1根，山药1根，葱，姜，盐
做法：
① 小排骨洗净，焯水；
② 锅中放多量水，加入山药、小排骨、姜片，烧开后转小火；
③ 焖煮45分钟后，加入玉米续煮15分钟；出锅前加适量盐调味即可。
1岁以上的宝宝可以喝，少量加盐或者不加盐都可以。
2.多喝大米汤
大米汤可以很好的保胃气，存津液。
大人小孩都可以喝，咱们群里很多宝妈都在坚持喝大米汤，有的把脸上的斑喝没了，有的把口腔溃疡喝没了.....
当然大米汤里所用的米也是有讲究的，粳米效果最好，没有的话其他大米也可以。
粳米有保胃气的作用，经水熬制的米汤更有补津液之效。
每天尽量保证大米汤的摄入量，并且坚持给宝宝喝。
现在天气越来越热，大米汤容易变质，妈妈们要格外留心哦。
3.再教大家几个推拿方法，养护脾胃效果也很好。
1.摩腹
在神阙穴也就是肚脐周边，顺时针慢慢按摩，力度不宜过大，揉腹时观察孩子的表情及时调整力度。
一次15分钟左右，可消食、理气、促进肠胃蠕动。
2.捏脊
由尾骨到大椎，从下向上捏脊。
5次左右，可强身健体，健脾益气。
也可以给孩子艾灸中脘穴，可较快缓解恶心、嗳气、腹胀腹痛等情况。
还有宝妈说：“我们家孩子脾胃虚好多年了，能不能用汤药调理啊？”
当然可以！像持续年数多，症状比较严重的孩子，可以选择经方调理。
比如说小建中汤，可以健脾养胃、温中补虚，增强宝宝体质。
最后，再叮嘱大家一句，即使在很热的夏天，也尽量不要给孩子吃冷饮。
养护好宝宝脾胃，让生化之源更加强壮！让宝宝更加健康！
今天的分享就到这里了，如果你带娃的时候还遇到其它问题，可以在文章下面留言，我们一起探讨解决方法。
也可以私信茯苓妈妈，只要我看到，就会在第一时间回复你~
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