小李就是一名偏头痛患者，在头刚开始痛起来时，她完全不知道自己得病了。
家里人让小李去医院检查身体，看看是不是因为晚上熬夜才会头痛。
小李总觉得自己还年轻，平常多休息一会头痛就能缓解不少。
这天，小李像往常一样在图书馆备考，突然眼前的文字变得模糊，
她感到头痛的就像一把电钻在脑袋里施工一样。
头晕、恶心想吐的感觉一瞬间袭来，她匆忙跑到厕所吐了个痛快。
哪怕回到座位之后，疼痛还是没有消失。
即使是普通的灯光，图书馆里的走动声，都让小李感到异常恶心和不适。
这是小李患偏头痛以来被折磨得最严重的一次。
从那天起，小李的身上永远都要揣着一瓶止疼药。
然而止痛药吃多了似乎出现了耐药性，也会对肝脏、肾脏造成负担。
像小李一样，被偏头痛折磨的人还有很多。
在我国，偏头痛的患病率在9.3%，约有1亿人患有不同严重程度的偏头痛，相当于每10个人中就有1个偏头痛患者。
在小红书上，输入“偏头痛”三个字，能看到有12w+的笔记。
在微博上“偏头痛”话题也吸引了近6000万的阅读量。
另外，激素变化、饮食、睡眠、心理等因素都可能导致偏头痛，比如月经期、饮酒、食用巧克力和奶酪制品、长期焦虑抑郁、熬夜或睡懒觉、强烈光照、高海拔等。
如果你偶尔头痛，但不确定自己是不是偏头痛，可以用下面这个小方法自测。
手指微微弯曲，轻轻敲打自己太阳穴到后脑勺两侧的地方，感觉脑袋有一些酸胀感，那可能就要警惕起来了。
如果你头痛的时候多在头部的一侧或两侧，像脉搏一样一跳一跳的钝痛，伴随着恶心、呕吐、头晕。
有时在光线或者声音的刺激下头痛会加重。
出现这些情况很有可能就是得了偏头痛。
想知道怎么缓解偏头痛，我们可以先了解一下偏头痛产生的原因。
偏头痛就是头部两侧，包含太阳穴到后脑勺两侧的地方会产生疼痛。
《黄帝内经》的《灵枢·经脉篇》中讲，头部的偏侧是少阳胆经循行经过之处。
那么如何缓解偏头痛呢？
1、小柴胡汤
原方：柴胡半斤 黄芩三两 人参三两 半夏半升 甘草（炙）三两 生姜（切）三两 大枣（擘）十二枚
（经方的使用须经医生辨证）
小柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳，所以小柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络相关的问题。
柴胡、黄芩清肝胆经的郁热，半夏有苦降、通降的作用。
人参、大枣、生姜、炙甘草，都能够保胃气、存津液，同时可以恢复脾胃功能。
2、适当吃松子
松子有滋养软化血管的作用，适当吃松子能缓解偏头痛。
3、当归芍药散
原方：当归三两 芍药一斤 茯苓四两 白术四两 泽泻半斤 川芎半斤
（经方的使用须经医生辨证）
当归芍药散能增加体内的津液水平，从而加大流速。
方中当归补血，芍药将在外的气血收回来，加快循环，从而增加了流速。
茯苓、白术、泽泻祛水湿，从而将停滞的水湿带走。
局部循环加快，流速上来了才能把血打到末梢，人体的头部。
脑部濡养好了，头痛也就缓解了。
平常会被偏头痛困扰的朋友们，日常生活中要稳定自己的情绪，做一些自己喜欢的事情，让自己的精神处于放松的状态，保持心情舒畅。
如果头痛的严重的话一定要去寻求医生的帮助，千万不能硬抗。
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