大家好，我是辛卯
现在还是5.1假期，祝大家节日快乐~
本来假期 今天的文章准备发国学，但今天是一个特殊的日子——立夏，夏天到了，调理身体，改善体质最佳的时间来了，所以假期写这么一篇文章提醒大家。
冬病夏治正式开始~
什么是冬病夏治？
有些人可能还不知道什么是冬病夏治，简单给大家介绍一些。
首先什么是冬病呢？
简单理解，只是冬天容易发作的疾病，像哮喘，气管炎，关节炎等。
但大家深入思考一下，为什么这些疾病冬天容易发作呢？
因为冬天寒冷嘛，阳气不足，寒邪偏盛。所以到了冬天容易发作。
所以这类问题的根源都是伤于寒邪。
那么推而广之，只要是伤于寒的问题，都可以理解为冬病。
而咱们现代人的生活环境，饮食寒凉、熬夜、吹空调，就导致了阳气受损。
所以现代人的体质 都是阳气不足，寒邪内盛。
有些人可能会说，我上火啊，怎么还寒邪盛呢？
很简单，就是因为寒邪盛才导致了上火。
这一点点火气，其实是虚热，也可以理解为是原本应该在体内的阳气，浮于外了。
就是因为里有寒，所以阳气才浮出来。所以根源还是寒，还是属于冬病，只是我们在治疗的时候，需要考虑把虚热收一下，否则会有不舒服。
理解了冬病，夏治也就明白了。
伤于寒的病，所以要在天热的时候治疗嘛。
因为夏天阳气足，所以身体借助外界的阳气，代谢旺盛，可以把体内的寒邪排出体外。
当然我们也不能袖手不旁观，要助力一把，帮助恢复身体的阳气。
怎么助力呢？俗话说新官上任三把火，今天也给大家推荐三把火，助你提升阳气。
第一把是小火，也就是小剂量恢复身体阳气。
可以用我们经常给大家推荐的两丸——附子理中丸+金匮肾气丸
附子理中丸可以恢复脾胃功能，而身体的阳气来源于脾胃，所以恢复脾胃也就是振奋了身体的阳气。
阳气可以理解为是能量 是推动力，推动身体的气血循环，但能量是无形的，需要载体，所以金匮肾气丸补充津液，就是能量的载体。
两者配合就不容易出现上火的表现。
很多人说 吃了附子理中丸或者金匮肾气丸容易上火，其实就是水份跟不上，所以平时也要注意多补充水份。
如果平时在练习传统拳法，形意拳，太极拳等，也可以坚持每天练习30分钟，练完注意补充水份。
这第一把火可以坚持到5月底，6月初。
然后到6月初开始第二把火，四逆汤。
听这个名字四逆汤，四逆是什么意思？
就是手脚冰凉，气血循环不通畅，阳气不能到达末梢，所以手脚凉，简称四逆。
而四逆汤就是针对这个问题，振奋身体的阳气，促进气血循环，把血达到末梢，濡养好末梢。
当然没有手脚冰凉也是可以用的，因为这个方剂的背后是振奋了身体的阳气，而我们现在普遍都是阳气不足，所以可以使用。
但是要注意有心脑血管病病史，或者年龄偏大，不建议使用。
因为振奋身体阳气的过程中，需要考虑身体的津液水平。
而年龄偏大普遍津液不足，使用时容易出现上火的表现。
这第二把火可以使用到6月底7月初，等到7月之后，正式进入三伏天，一年中阳气最足的时候，这时候是排便的关键时刻。
有条件可以针对整体情况辨证开方，像吴茱萸汤啊，当归四逆汤，通脉四逆汤啊，在身体条件允许的情况下，针对开方，恢复身体效果更好。
可以先做多学习学习中医，有什么问题也可以加我微信随时沟通。
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