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2021.02.17
今起,哈尔滨日报社
联合黑龙江中医大二院
为百姓推出中医导引术视频指导!
居家也能练习起来!
今天,
让我们一起学习“手六经”。
据悉,中医导引术已有五千多年的悠久历史,是一项以躯体运动为主,辅以呼吸吐纳的养生方式,主要用来宣导气血,治疗疾病。习练中注重三调合一,即调身、调息、调心。易筋经作为中医导引术的瑰宝,相传由南北朝时期少林达摩祖师所创,在民间流传成广。
来源:哈尔滨新闻网
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