孩子的吃饭和睡觉，堪称让家长最为头疼的两大问题，如果说随着年龄的增长，孩子的哄睡问题能够明显改善的话，那么吃饭问题会一直持续到他们学龄前甚至上学之后。
这时家长很显然会非常着急，甚至怀疑孩子没有自理能力，其实孩子不好好吃饭，根源还在家长身上，很有可能是他们错过了孩子的独立吃饭黄金期。
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培养孩子吃饭，这三个黄金时期家长一定要把握
1、一岁左右
虽然世卫组织提倡在条件许可的情况下，母乳喂养尽量能够坚持到两岁。
但是在实际生活中，很多妈妈都会选择在孩子一岁左右给他们断奶，因为这个时候孩子已经萌出了乳牙，可以尝试母乳或者奶粉以外的食物。
只是相信很多人会有疑问，一岁左右的孩子怎么能够独立吃饭呢？
其实之所以说这是培养孩子的独立吃饭的黄金期，并不是只让孩子真正用勺子或者筷子去吃饭，而是培养孩子的吃饭意识，让他们对食物产生兴趣。
一般孩子在6个月之后就会接触辅食，这时父母应该会发现很多孩子未必对食物感兴趣，但是就会对好看的餐具充满着好奇。
他们有时甚至会夺去父母伸到他们嘴边的勺子，想要去玩弄或者是选择他们喜欢吃的食物。
在这个过程中，父母应该尝试着让孩子去控制餐具，并且为他们创造尽可能多的咀嚼机会，这样对孩子后期独立吃饭是非常有帮助的，能够打下坚实的基础。
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2、会用勺子的时候
虽然在我国，筷子是最主要的餐具，但是几乎所有孩子最初接触的餐具都无外乎是勺子。
当然这在他们年纪较小的时候是无法实现的，当他们渐渐长大一些之后，便可以很好的使用勺子，相对于筷子和叉子，勺子使用起来更简单，也相对更安全。
只是这时与其说孩子使用勺子，不如说孩子是在玩勺子，他们有时会用勺子敲餐具，有时又会把勺子在食物上瞎折腾。
当然更让父母感到无法接受的是，孩子在这个阶段会用手抓食物，把桌上，身上，地上搞得到处都是。
当然即便如此，父母在此时也不应该喂孩子，而是应该把掌控餐具的权利交给孩子，同时也要告诉孩子如何正确的使用餐具。
教给孩子最简单最基础的餐桌礼仪，也许孩子未必能够完全接受，但是只要父母坚持，这种礼仪就会在孩子思想中根深蒂固，让他们能够逐渐学会独立吃饭。
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3、不愿好好吃饭
孩子不愿好好吃饭的时候，往往是他们已经具备了独立思想意识的时候，这时他们不会像以前那样听父母的话，乖乖坐在餐桌上。
而是会端着碗到处乱跑，或者是父母端着碗跟在后面追他们喂饭，当然也有的孩子能够好好坐着，可是前提必须是边看电视边吃饭。
孩子不愿意好好吃饭，家长当然生气，但是更多的却是心疼。
因为孩子正在长身体，所以他们怕孩子吃不好吃不饱，于是在爱的力量驱动之下，他们往往会选择喂饭。
只是这样的做法是非常错误的，当家长剥夺了孩子们独立吃饭的权利之后，想让他们好好吃饭就难上加难。
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想让孩子好好吃饭，父母要多一些智慧
1、放手让宝宝自己吃
很多父母不愿意让孩子自己吃饭，最大的原因就是怕麻烦。因为当宝宝最初学习吃饭的时候，难免会把周围弄得到处都是饭菜，打扫起来很不方便。
与其花过多的时间打扫房子，帮孩子洗被他们弄脏的衣服，父母宁愿选择在孩子吃饭时喂他们，毕竟这样就没有后续的工作。
但是尝试吃饭会让孩子手眼更协调，父母还是应该尽量勤劳一点。
如果真的想要偷懒，那么不妨为宝宝选择一个大大的肚兜，买他们专用的碗筷，这样多少都能避免孩子把饭撒在身上和地上。
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2、在正确的时间吃饭
我们每天的一日三餐都是有着基本固定的时间，其实孩子也应该如此。
有的孩子在应该吃饭的时候说肚子不饿，但是在不应该吃饭的时候却不停的嚷嚷肚子饿。
这时大部分的父母都会按照孩子的需求给他们准备食物，而并不是按照正常的吃饭时间。
这很有可能是因为在两餐之间孩子吃了零食，父母应该告诉孩子吃饭是有时间的。
如果一餐不吃就要等到下一餐，并且在这个过程中拒绝给孩子提供其他食物。那么相信孩子在饿一次之后，自然愿意好好吃饭。
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3、给孩子一定的选择
现在挑食厌食的孩子越来越多，父母不能总是把责任推到孩子的身上，而是应该考虑自己在孩子的饮食结构上是否过于单一。
比如接连很多天给他们吃同样的主食，或者是制作同样的食谱，那么孩子自然会感到乏味，所以本能的想要抗拒。
食物的种类有很多，父母可以给孩子一定的选择权利，比如问他们是想吃马铃薯还是吃西红柿，是想喝鸡汤还是鸽子汤。
这样孩子会感受到来自父母的尊重，当然他们自己选择的食物也是他们爱吃的，所以可谓一举两得，如果能让孩子参与食物的制作，效果也许会更好。
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4、创造安静的用餐环境
俗话说食不言寝不语，也就是吃饭的时候尽量要保持安静。
但是很多父母自己却喜欢别人看电视或者边玩手机边吃饭，而且还会时不时发出一些心得，甚至会因为内容的幽默而哈哈大笑，在饭桌上迫不及待的和家人分享。
这自然会让孩子在吃饭时分心，甚至会学着父母的样子，边吃饭边做其他让他们感兴趣的事情，从而形成不良的用餐习惯，影响他们的正常吃饭。
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创造安静的用餐环境，给孩子树立好的榜样，让他们知道吃饭的规矩性，这会让孩子受益终身。
吃饭是我们每天都需要做的事，所以从小养成好习惯格外重要，只有让孩子自己动手，他们才能得到真正的成长。
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