本书是“国医健康绝学”系列丛书的第十二本，它由国际中医药总会与美国脊椎矫正学会认证医师、台湾资深脊骨理疗师许美陆女士亲自撰写。在20年的行医经历中，她先后得到美国整脊术、日式骨盆疗法、头骨治疗术之真传，现将它们的精华与传统中医精妙结合，独创养骨健康法。这种治疗方法具有高效无副作用、成本低廉、操作简单等优点，是最适合普通大众在家中自助使用的基础保健法。
树的主干将会长成粗壮的树干，支撑大树在风雨中屹立不倒，吸收土壤中的养分并且运送到全身；而人的主干则长成上至头颅、下至骨盆的脊椎，成为全身的支撑。脊椎如果出了问题，个人健康势必受到重大影响，甚至危及生命。当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官；同样的，当我们的器官有病时，也可以从脊椎骨上找到病相。我从小生活在小乡村，尽管衣食未必富足，但那漫山遍野的绿色和泥土香气却令我至今受益。
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8块相互独立的头骨，刚好如同地球的八大板块，缝隙也就好比板块之间的"地壳活动带"，不但可以反映出体内的状况，而且也是外来力量传递到体内最直接的途径。按摩这些缝隙处是调节自律神经最便捷有效的办法。头颅是由若干块独立的头骨完美地拼接而成的，头骨之间终身都存在缝隙，婴儿有，成年人也有。8块相互独立的头骨，刚好如同地球的八大板块，缝隙也就好比板块之间的"地壳活动带"，不但可以反映出体内的状况，而且也是外来力量传递到体内最直接的途径。
有些人颈椎病经久不愈，其实就是因为心脏的血液不能很顺利地输送到颈椎。对于这种情况，可以用最简单的方法来解决，那就是从上到下，按摩整个胸骨。假如我们把自己的身体看作一个国家的话，那么心就是"君主"，它统帅全身，无论在结构还是功能上都处于最核心的地位，必须得到最周密的保护。中医说"心不受邪"，说的是一般情况下，心是不会受到任何邪气干扰的，即便是身体受到严重的损伤，心也是最后才受累的，因为心一旦受了外邪，那就有生命危险了，身体这个"帝国"也就近于崩溃了。
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