开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2017.01.01
各位网友,如果想脊椎病,就练习这个动作,很简单,方法是:站直后双手抓住椅背,身体挺直,仰头看天花板,保持望月似的动作。这个时候,身体呈反向弯曲,对整个脊椎都有很好的保健,对颈椎更能起到锻炼的作用。经常练习,能让你一生不得脊椎病。记住,经常坚持才有效果,再好的方法,三天打鱼两天晒网,永远难以受益。
微信登录中...请勿关闭此页面