糖尿病患者一周食谱(营养食堂1800kcal)

全网发布：2013-06-19 18:25 发表者：张晓燕 6122人已访问

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早餐	豆腐卷 50g 鸡蛋50g 牛奶220ml 红豆粥20g 干煸花菜80g	萝卜饼50g 鸡蛋50g 牛奶220ml 玉米粥20g 香菇青菜 30g 50g	肉包50g 牛奶220ml 鸡蛋50g 小米粥20g 韭菜炒干丝 50g 50g	馒头50g 鸡蛋50g 红豆粥20g 牛奶220ml 地三鲜80g	豆渣饼50g 鸡蛋50g 牛奶220ml 玉米粥20g 鱼香茄子80g	花卷50g 鸡蛋50g 牛奶220ml 小米粥20g 毛豆炒香干 50g 50g	韭菜合50g 鸡蛋50g 红豆粥20g 牛奶220ml 手撕包菜100g
中餐	包菜炒香干 70g 50g 红烧刀鱼65 g	西红柿炒蛋 80g 70g 鱼香肉丝65g	鱼香茄子120g 爆炒猪肝50g	平菇青菜 50g 30g 青椒炒海虾 80g 60g	干煸花菜80g 冬瓜烧排骨100g 80g	香菇青菜 70g 100g 红烧小黄60g	鱼香茄子150g 白菜烧牛肉 50g 60g
	西红柿蛋汤 50g 25g	青菜蛋汤 50g 25g	紫菜蛋汤 5g 5g	榨菜肉丝汤 5g 25g	海米冬瓜汤 5g 25g	紫菜蛋汤 5g 25g	西红柿蛋汤 50g 25g
	花卷80g	三合面100g	馒头80g	馒头80g	馒头80g	花卷80g	二合面80g
晚餐	芹菜炒肉丝 50g 60g 地三鲜150g	青椒炒牛柳 45g 60g 白菜豆腐 100g 25g	豆芽烧牛肚 100g 75g 手撕包菜130g	笋瓜烧仔乌 80g 65g 蒜苗烧豆腐 80g 50g	红烧刀鱼65g 香菇青菜 70g 100g	青椒炒海虾80g 65g 西红柿炒蛋75g 35g	爆炒猪肝65g 香菇青菜 100g 50g
	青菜豆腐汤 50g 25g	西红柿蛋汤 50g 25g	青菜豆腐汤 50g 25g	青菜蛋汤 50g 25g	西红柿蛋汤 50g 50g	青菜豆腐汤 50g 25g	海米冬瓜汤 5g 25g
	三和面100g	馒头80g	二和面100g	三合面100g	三合面100g	二合面100g	三合面100g

注：每日烹调用油20g ，食盐6 g 。 二合面：玉米面、黄豆粉的混合。三合面：玉米面、黄豆粉、白面粉的混合。仅供参考，患者可据自己的情况选用。