头痛医哪里 中医专家为您支招
头痛是人们经常会出现的一种不适,特别是目前更加常见的偏头痛以及紧张性头痛长期折磨着人们。中医认为,头为元神所居,为髓海所在之处,五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇聚于此。那么,天气的改变、外界邪气的入侵、人的情绪改变等等,都可以导致头痛。
广州中医药大学第一附属医院脑病科副主
偏方释疑
偏方一:川芎茶调散 川芎、白芷、羌活、细辛、防风、荆芥、薄荷、甘草加减。
本方有疏风止痛的功效,是适用于外感风邪引起的头痛,或有恶寒、发热、鼻塞等风寒感冒。需要注意的是久病气虚、血虚,或因肝肾不足、肝阳上亢之头痛不宜用。
偏方二:菊花山楂决明子茶 菊花
本方有疏风散热、平肝、润肠通便降压之功效,适合肝阳上亢引起的头痛,合并有高血压、高血脂、便秘的人服用效果更佳。此类人的头痛会胀痛,以头顶或头两侧为主,或者伴有头晕、口苦等其他不适。
医生经验方
天麻钩藤汤 天麻、钩藤、白蒺藜、 当归、赤白芍、川芎、丹参、枣仁、茯神加减。
此方有平肝宁神、和营的功效,适合于肝阳上亢的头晕胀痛,常伴有目眩昏花、心悸不安、夜寐不宁等不适的人。
通窍活血汤 赤芍、川芎、桃仁、红枣、红花加减。
此方有活血化瘀、通窍活络的功效,是头面七窍为主的活血散结方,用于血瘀所致的偏头痛,此类头痛多会日久不愈。
牵正散 白附子、僵蚕、全蝎(去毒)加减。
此方为治风剂中的疏散外风剂,具有祛风化痰、通络止痛的功效,对于偏头痛等属风痰痹阻经络的人也可以加减应用。
“由于空调、风扇的普遍使用,日常生活节奏的加快,头痛特别是偏头痛、紧张性头痛显得更加普遍,事实上针对一个‘通则痛减’的说法,像艾灸或者用吹风筒在头额的一圈适当做一些温通的处理,也是可以在一定程度上缓解头痛的。”
小贴士
湿热气候容易使人情绪波动、烦躁,再加上其他诸多原因而导致头痛。因此,身体虚弱和气血不足的人要注意调节室温。但也不要贪图凉爽将空调温度调得过低,可以通过开窗通风等方法降温。
饮食要以清淡为主,巧克力、动物脂肪、牛肉香肠、肉类腌制品、酱油等食物或调料应尽量少用,多吃新鲜水果和蔬菜,有助于减少情绪波动,从而有助于预防偏头痛发作。
日常生活中如果出现头痛,烟酒就要减少或者避免。
配穴治头痛
如果头痛呈紧束感,遇寒则重,得热则减轻,可用艾灸后背膀胱经。治疗最好为医生操作。
头胀痛,以头顶或头两侧为主,偶尔伴有头晕、口苦等其他不适。这种头痛在爱生气发怒的人中最多见,常用到的穴位有太冲、阳陵泉、太溪、风池,其中太冲是肝经的原穴,有很好的疏肝理气作用,为人体最好的出气筒。
太冲位于大脚趾和第二脚趾之间,按住太冲会有酸胀感。按摩方法:用拇指以中等的力度按摩1~3分钟即可。
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