每天锻炼，练掉小肚子

 

练掉小肚子

 

这些小动作,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效；
这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做；
如果是第一次做的人,建议先做二十下,再看个人善逐日增加；
不要太勉强,但一定要持之以恒喔~
我们一起努力吧~加油~姐妹们~