《科教北京》顺应时节巧养心

王麟鹏 做客BTV科教北京

     

夏季要养心，夏季是心的季节。

心主血脉：就是心脏要把人的气血通过经脉运行到全身，营养人的各个脏器，维持五脏六腑的正常功能。

心主神志：中医认为人的思维 精神等神志的功能是由心来所主的。这和我们现在所说的脑的功能很相像的。

“心静自然凉”是有道理的。

人有交感神经和自主神经来配合工作的。

交感神经兴奋血压升高。

心静自然凉是说的相反的一面，在外面很热的环境下，如果自主神经能够安静下来，整个功能在一个低的水平下面，你就不会觉得热。

所有的老年人随着年龄增长功能都处于减退的状态。我们就要顺应不同的季节调养自己的身体。

早夏要防热，晚夏要防热防湿，使人处于一个比较舒适的状态。

心经和心包经。

心叫君主之官，就是皇帝。君主是不能随意受到侵害的，叫心不受邪，心包代心受邪。

内关穴：就是心主血脉地方。主治心慌 心律不齐 气短 胸闷 胸痛

大陵穴治疗失眠 焦虑烦躁心神不宁 思维紊乱 精神错乱等等。

心慌按内关要缓慢加力慢揉。

治疗气短就不能加力，一直是缓慢轻揉。刺激时间可能比较长，可以用艾灸来刺激它。

[视频]-补心功不剧烈更合适中老年人_健康_第一视频

http://health.v1.cn/2013-5-26/578914v.shtml

鱼腥草不要高温焯的时间过长，否则有效成分破坏。