头痛,几乎是每个人一生中都会遇到的问题,紧张焦虑,抑郁暴躁,脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关,都可以先揉“消气穴”,也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解,然后根据具体情况做如下选择:
1、偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部:若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
4、太阳穴痛:首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
5、头痛如裹:可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。
6、头顶痛:属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。
7、后头痛:属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。
8、头颈僵痛:可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。
9、肾虚头痛:肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。
肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
10、一侧头痛:中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说,并由此会诱发一侧的头痛。
经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关,这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有网友hnbc2008提供了肾经的筑宾穴(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴,临床多用于及时缓解所出现的血症,血虚当然也属于血症的一种),可以有效缓解左侧头痛的状况。另外,肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴(合水穴)来调理。
如果经常出现的是右边的偏头痛,一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。
11、淤血头痛:当头部内有淤血的话,主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐,请您一定要及时就医。
每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。
从以上方案中可以看到,凡是巡行头部的经络出现问题,都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位,来判断是哪条经络巡行,从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。大道至简!
眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
经方治疗顽固性头痛
明代医家缪希雍在《先醒斋医学广笔记》治疗“头风神方”,方中土茯苓四两,余药均不超过三钱。清代孟文瑞《春脚集》载“立愈汤”,“治一切头痛”:土茯苓一两,余药皆两三钱。国医大师王琦治疗偏头痛喜用土茯苓。薛永平自拟土茯苓汤治疗65例血管性偏头痛患者,有效率60例,痊愈40例,可见土茯苓对偏头痛确有奇效。且经荆志伟多次在临床使用,超60克的大剂量土茯苓,治疗顽固性头痛屡获良效。(周莎)
治疗头痛的土方法
1、白萝卜汁滴鼻,鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流,1日2次。
2、葱姜泥敷痛处,鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒糟1杯,共捣拌匀,敷于痛处。
3、辣椒树蔸十个,洗净,水煎加糖服。
4、热水泡双手,洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。
6、服“中药”小方,甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。
7、白芷4克,冰片2克,细辛2克,研磨粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气,该方适用于神经头痛。
8、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治疗头痛。
9、干白菜跟1块,红糖60克,生姜3片,水煎服,日服3次。
10、鲜丝瓜根3个,白芷10克,与瘦猪肉适量共煮,吃肉喝汤。
11、双勾30克,红枣60克,黑豆60克,生姜3片,鸡蛋2个,共煮服。
12、川芎6克,绿茶6克,红糖适量。清水一碗半,煎至一碗,去渣饮用。
13、当归10克,川芎5克,白芷6克,葱白3根。水煎2次,混合后分上、下午服,每日1剂。
14、辛夷花10-12克,鸡蛋2个,加清水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,饮汤吃蛋。
15、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻。
16、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,能够有效的缓解偏头痛。
17、菊花枕。菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。
不同类型头痛的13款常用中西药+7个联合用药方案
头痛是头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛的统称。中医认为它的病因有外感、内伤之分。今天,就为大家带来关于头痛的药物推荐和联合方案。
1、西药
非甾体抗炎止痛药:阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛等。
适应症:最常使用的止痛药。
中枢性止痛药:曲马多(药店主要有“氨酚曲马多”)。
适应症:中、重度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。
2、中成药
中医对头痛的辨证主要分为外感与内伤。
外感头痛:一般发病较急,痛势较剧而无休止,多属实证。
治疗原则:袪邪为主。
内伤头痛:起病徐缓,病势也较缓,时作时停,多属虚证或虚中夹实证。
治疗原则:补虚为主。
3、外感头痛—风寒头痛型
症状:头痛连及项背,恶风怕寒,遇风尤甚。舌苔薄白,脉浮紧。
治疗原则:疏风散寒。
用药举例:
清眩片
功能主治:散风清热。用于头晕目眩,偏正头痛。
适用人群:头晕目眩的偏正头痛患者。
推荐注意:阴虚阳亢者不宜服用。
4、风热头痛型
症状:头痛头胀,发热或恶风,面红目赤,便秘,小便黄,舌质红,苔黄,脉浮数。
治疗原则:疏风清热。
用药举例:
黄连上清丸
功能主治:清热通便,散风止痛。用于上焦内热,症见头晕脑胀,牙龈肿痛,口舌生疮,咽喉红肿,耳痛耳鸣,暴发火眼,大便干燥,小便黄赤。
适用人群:头晕脑胀,牙龈肿痛,口舌生疮患者。
推荐注意:孕妇忌服,脾胃虚寒者禁用。
卖点:清上焦内热,有疏风清热解毒之功效。
5、风湿头痛型
症状:头重如裹,肢体困重,小便不利,大便溏,纳呆胸闷。舌苔白腻,脉濡。
治疗原则:祛风胜湿。
用药举例:
正天丸
功能主治:疏风活血,养血平肝,通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
适用人群:外感风邪、瘀血阻络,“头重脚轻”头痛患者。
推荐注意:个别病例服药后谷丙转氨酶轻度升高。偶有口干、口苦、腹痛及腹泻。
养血清脑颗粒
功能主治:养血平肝,活血通络。用于血虚肝亢所致的头痛,眩晕眼花,心烦易怒,失眠多梦。
适用人群:头痛、眩晕眼花以及失眠多梦患者。
推荐注意:低血压者慎用,偶见恶心、呕吐,罕见皮疹,停药后即可消失。
脑立清丸
功能主治:平肝潜阳,醒脑安神。用于肝阳上亢,头晕目眩,耳鸣口苦,心烦难寐;高血压见上述证候者。
适用人群:头晕目眩,耳鸣口苦的高血压患者。
推荐注意:孕妇及体弱虚寒者忌服。
联合用药原则:活血化瘀类(中成药)+营养神经类(西药)
治疗症状:瘀血型症状的慢性头痛、偏头疼。
2、天麻头痛片+盐酸氟桂利嗪胶囊+复合维生素
联合用药原则:养血平肝类(中成药)+治疗偏头痛类(西药)+保健品
卖点:血虚肝亢所致的头痛、偏头疼患者。多种维生素矿物质咀嚼片有减少西药对胃粘膜的刺激作用。
推荐注意:有抑郁症病史、帕金森氏病或其它锥体外系疾病症状的患者禁用盐酸氟桂利嗪胶囊。
4、养血清脑颗粒+盐酸普萘洛尔片+维生素B1
联合用药原则:平肝潜阳类(中成药)+控制心律失常类(西药)+保健品
治疗症状:肝阳上亢,头晕目眩,紧张性头痛。搭配B族维生素能舒缓紧张的神经,稳定情绪。
6、风寒感冒颗粒+贝诺酯分散片+维生素C
联合用药原则:风湿头痛类(中成药)+治疗风湿类(西药)+外用药
治疗症状:风湿性头痛,口服+外用。
推荐注意:川芎茶调散饭后清茶冲服,保泰松片用药时宜忌盐,不宜长期服用。
头为“诸阳之会”、“清阳之府”,又为髓海所在。凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆可上注于头。若六淫之邪外袭,上犯巅顶,邪气稽留,阻抑清阳,或内伤诸疾,导致气血逆乱,瘀阻经络,脑失所养,均可发生头痛。诚如《医碥·头痛》曰:“头为清阳之分,外而六淫之邪气相侵,内而六府经脉之邪气上逆,皆能乱其清气,相搏击致痛”。
一、穴道按摩治疗头痛方法小常识
头痛,几乎是每个人一生中都会遇到的问题,紧张焦虑,抑郁暴躁,脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关,都可以先揉“消气穴”,也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解,然后根据具体情况做如下选择:
1、偏头痛:
来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛:
一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部:
若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
4、太阳穴痛:
首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
5、头痛如裹:
可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。
6、头顶痛:
属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。
7、后头痛:
属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。
8、头颈僵痛:
可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。
9、肾虚头痛:
肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
10、一侧头痛:
中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说,并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关,这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴,临床多用于及时缓解所出现的血症,血虚当然也属于血症的一种),可以有效缓解左侧头痛的状况。另外,肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴(合水穴)来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛,一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。
11、淤血头痛:
当头部内有淤血的话,主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐,请您一定要及时就医。
每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。
从以上方案中可以看到,凡是循行头部的经络出现问题,都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位,来判断是哪条经络循行,从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。
二、头痛注意事项,不要依赖各种速效止痛药
董洪涛
头痛是为常见病,但亦属难治病。不少人多年苦于头痛,依赖西药止痛,但病根不除,仅能治标。但经常过量服用速效止痛药后会出现持续性头痛。目前临床常用的各种速效止痛药,一般都含有咖啡因、阿司匹林、对乙酰氨基酚和麦角胺等止痛成分,这些药物好比是一把双刃剑,一方面可以较快地缓解头痛,维持患者的正常工作、生活;但另一方面如果经常、过量服用,则又可以导致更顽固的头痛。
再者,这类药物还有巨大的肝肾毒付作用。久服之后,会导致肝肾功能障碍,出现面色苍白无华,精神不振,易累乏力,下睑暗黑等症状。
因此,为了能从根本上解决头痛的问题,建议马上停服这类止痛药。选择自然疗法,包括针灸、推拿或者中药疗法,都属安全有效的治疗手段。
平时要注意以下几点。
一则,避风,特别是后项后头部位,一定要注意不要受风。大风天,或者寒冷天气,要用围巾围住后项部位,这样可有效地避免后项受风。
二则,少吃或不吃寒凉食物。凡属痛证,皆是寒滞,气血不通,不通则痛。因此,寒凉食物会伤损脾阳,导致阳虚而阳滞。
三则,运动要适量,特别是冬天不要过度运动,过度出汗。这样会导致头部汗出太多而阳气随之而散出。春天季节,天气暖和,亦可适量运动,以汗出遍身为度,不可过度汗出,以免伤阳。
四则,饮食以清淡为好。过食油腻肥厚食物,亦容易导致湿浊内滞。西医称为血脂增高,会导致血管硬化,头部血液循环减少,从而导致脑供血不足而头痛发作。
五则,适当休息。运动以及工作都不可过度。用脑亦不能过度,脑部用脑过多,亦致供血不足,出现缺氧性头痛。临床上脑力劳动者头痛发病率明显高于体力劳动者,即是此种原因所致。
六则,按时休息,特别是晚上睡觉,一定要在十一点前开始睡觉。不可过十一点,否则易致肝血不足,引起脑缺血性头痛。
七则,适当服中药,配合针灸、推拿或者小针刀等治疗。头痛好转后就可停药,不必过服。
八则,心情要开朗,少生闷气,生发脾气,多些快乐,多些宽容,对治疗头痛有利。慢性头痛患者中,女性明显高于男性,与女性心情不舒畅有极大关系。
九则,头痛多与紧张、天气变化、焦虑、忧郁、疲劳等相关,因此,放松心情,注意保暖,心情舒畅,注意休息等都可减少头痛的发作。
十则,头痛时与空气污染、刺激气味、噪音、食物因素如巧克力、味精、营养因素等相关。因此,如果要减少头痛发作,需保持室内空气通畅,减少气味刺激,并且保持安静,少食肉类以及油腻食物,清淡为好。
那么,有什么办法可以摆脱头痛呢?下面教大家不花钱可以祛头痛的穴位按摩绝招!
来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。
三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛都有效。
属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,可治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。
可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。
肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。
无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
十指梳头,特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。
失眠引起的头痛,它是由心、脾虚弱造成,可按揉下安眠穴、神门穴、三阴交三个穴位。
<1>安眠穴:是一个常用的经外奇穴,位于项部,翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。
<2>神门穴:是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。
<3>三阴交穴:是足太阴脾经的穴位,位于足内踝高点上3寸(自己的手横放,约4根手指横放的宽度),当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。
汇宝温馨提示:
1.每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。不必非得按照定位方法来测量。
注意:经常失眠吃什么好?可点击“4对对药+5大安神助眠食物,轻松告别焦虑和失眠!”查看5大安神助眠食物!
失眠头痛我们都会遇到过,但是说起抑郁,好像离我们很遥远......本期《饮食养生汇》请到原北京中医药大学东方学院讲师——单文主任,告诉我们:抑郁症和失眠总是相互促发,且患病率和自杀率远远高于我们的想象!
单文主任提醒大家:
抑郁会引起失眠;失眠会导致抑郁,出现自杀倾向。
中国曾患抑郁症的名人也不在少数......
中医认为,抑郁多为肝气郁结而疏泄不散所致。
中医讲:“肾主骨生髓通于脑”,肾与脑有着直接的关系,肾气精华可以化成脑髓,充养大脑。而大脑是人产生记忆、思维、情感的一个中枢。肾精不足导致大脑失养,继而导致情绪改变。
所以中医治疗过程中需要将虚证和实证结合起来。一方面,给患者补肾填精、滋阴养血,供养大脑;另一方面,疏肝解郁,缓解情绪。
第一步:心理疏导
心理疏导是治疗抑郁症的必要步骤。
第二步:辩证施治
根据病人体质辩证施治,调理人体脏腑。脑统五脏,心对于脑起到供血作用,肾生髓养脑。所以在心肾血精不足时,要进行一个填补。
肝主情志,肝气郁结、情志变化时,从人体肝脏角度出发,疏肝、理气、解郁、调节情志,兼顾身体和心理两个方面的健康。
石斛:养阴、益气、滋阴的作用,尤其适合夏天、出汗多了以后喝,中老年朋友尤其适合。
黄精:补肾气、健脾胃。
罗布麻:适用于高血压人群,有平肝潜阳的作用。
此代茶饮适用人群:阴虚阳亢、血压不稳、头晕、头重脚轻的朋友。具体用法用量请遵医嘱,切忌私自用药。
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