【20个“快速入睡”法，每晚辗转反侧的你有救了】据说，睡眠好的人拥有同一种幸福，失眠的人各有各的“不幸”。经常辗转反侧、彻夜难眠的人注意了，睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳。谁缺了睡眠，疾病就在向他招手。生命君梳理一份安眠“处方”，帮你一觉睡到自然醒↓↓

【这是#人体最“堵”不起的5根血管# ！通血管牢记8个数字】据估算，人体内约有250万亿根血管，其中，有5处血管对维持生命体征至关重要。它们与重要脏器直接相通，一旦被堵或者变窄，与之相连的器官就可能因此缺血，猝死风险也会更高。生命君告诉你人体哪些血管最怕“堵”，并教你躲避侵害↓↓