夏季手脚冰凉？试试艾灸肾经的穴位吧！

经常会在夏季出现手脚冰凉的情况，有很多人还是不管春夏秋冬都会出现手脚冰凉。长此以往，就是阳气虚衰的表现，阳气不足身体产生的热量就不足，又或者一个人产生的热量不足，久而久之会形成或加重阳虚。而这种情况，女性多于男性，在很多中老年人中也很常见。

艾灸以温补阳气为特点，配合灸火、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目。艾灸就很适合我们前面所说的这种夏天手脚冰凉的情况。

有些朋友会觉得夏季本来就是一个很温热的季节，祛暑还来不及呢怎么还要用艾灸来温补？其实外界的环境对人的生理病理确实有很大的影响，但当一个人的病理体质（比如我们今天所说的虚寒性体质）占主要矛盾的时候就不应该再拘泥于天气了。

手脚冰凉可以选择肾经的井穴——涌泉穴。涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，也是肾经的首穴。

艾灸涌泉穴有温补元阳的效果，对于虚寒证的患者尤其适宜。但阴虚火旺的体质则要慎用。