石刁柏（天门冬科 天门冬属）

看到这个名字，认识的人不会太多吧？如果说她另一个名字——芦笋，那就一堆子人认识了，知道她含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。具有人体所必需的各种氨基酸。

虫虫就喜欢买来吃，嫩尖尖白灼沾酱油、芥末吃，或者凉拌、或者炒叉烧。。。相对老的那一节拿来煲排骨汤，挺不错的。

虫虫几年前在神农草堂遇见了她，一直想认识，可惜老没看见她开花，挺郁闷的，想不到花少虫虫多的季节能看到她的花儿，虫虫开心极了，马上认识她！

石刁柏：天门冬科，天门冬属直立草本

别名：芦笋、芦筍、露笋、龙须菜

我国新疆西北部（塔城）有野生的，其他地区多为栽培，少数也有变为野生的。

她具有清热利湿，活血散结之功效。用于肝炎，银屑病，高脂血症，乳腺增生。另对淋巴肉瘤、膀胱癌，乳腺癌，皮肤癌等有一定的疗效。

【《中国植物志》 第15卷 (1978) 】直立草本，高可达1米。根粗2-3毫米。

茎平滑，上部在后期常俯垂，分枝较柔弱。

叶状枝每3-6枚成簇，近扁的圆柱形，略有钝稜，纤细，常稍弧曲，长5-30毫米，粗0.3-0.5毫米；鳞片状叶基部有刺状短距或近无距。

花每1-4朵腋生，绿黄色；花梗长8-12（-14）毫米，关节位于上部或近中部；雄花：花被长5-6毫米；花丝中部以下贴生于花被片上；雌花较小，花被长约3毫米。

浆果直径7-8毫米，熟时红色，有2-3颗种子。

花期5-6月，果期9-10月。