李时珍称它为“洗肠草”，不论男女，坚持吃肾脏变强，腰也细了

农村有一种植物，被李时珍称为“洗肠草”，因为食用此植物可润肠通便，增强肾脏，排出身体宿便和毒素，是瘦身、强肾的上好佳品，这种食物就是韭菜。

韭菜又称'蔬菜伟哥'，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性硬起障碍、不持久等有极好的治疗效果，因此李时珍又称它为'壮肾草'，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。

韭菜对于人们来说，有很好的补肾益胃的功效，因为韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。秋季食用韭菜补肾益胃润肠通便，还能起到减肥作用。

想要减肥的人可以常吃韭菜，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。人们常吃不仅肾脏变强腰也细了。