随着每一个二十八天的生理周期,女性身体内荷尔蒙会呈现曲线变化,肌肤状况也会随之变化,而这二十八天里,肌肤会有长达6天的美容黄金期,要想燃脂、减肥、护肤,这段黄金期效果加倍。
第一阶段,到访的头一、二天
身体情况:荷尔蒙分泌量逐渐下降,体温开始下降,出现畏寒畏冷。
肌肤变化:容易干燥,而且肌肤粗糙,肤色暗沉,脸蛋无光泽,黑眼圈暴现。
护肤关键字:保湿,加快血液循环,丰胸。
美容计划:
1、补水保湿。使用补水保湿型的乳液,姨妈来访的头两天,可持续每晚睡觉前敷面膜,注意用保湿型面膜,其他不要,水嫩肌肤,防止枯黄肌。
2、充足睡眠。这一周每天至少8小时的睡眠,并注重保暖,让腹部处于温暖舒适的环境下,有利体内血液循环,对M痛有舒缓效果,并且可以消除倦容。
3、按摩眼部。姨妈期间,大多女性会出现黑眼圈,晚上需使用眼霜做眼周按摩,轻轻画圆圈,按穴位。如果嫌麻烦,那就敷眼膜吧,帮助消除眼部疲劳、黑眼圈。
4、丰胸计划。研究表明,月经头三天丰胸最佳时段,多吃胡萝卜、马铃薯、坚果类食物,帮助囤积乳房脂肪,木瓜配合乳酸菌是最佳丰胸食物。还有补钙,钙可以刺激荷尔蒙分泌。
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