湿气重，难治愈，生姜红糖这样吃，坚持7天，想不好都难!

都说:“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒;与热在一起，被称为湿热;与风在一起，被称为风湿;与暑在一起，被称为暑湿。那么如何判断自己体内是否湿气过重呢?

1舌苔厚腻，呈锯齿状2.头发爱出油，面部油亮，3皮肤起疹起痘4.睡觉留口水5.排便粘稠(不易冲掉)且多便。6.小肚子大，减肥后易反弹7阴部潮湿。等

如果你符合以上一到两种的话那么就说明你体内有严重的湿气，湿气不除会引发和恶化多种疾病，如肥胖，风湿性关节炎、腰颈椎疼痛等，让人痛苦不堪，所以说祛湿要趁早，这里就教大家一个简单方便的祛湿方法

需要材料:生姜半块，红枣8个，枸杞一小把，花椒8颗，红糖适量

1、红枣用温水泡发后备用，可以去核切丝。

2、红枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖，加水两碗。

3、大火煮至水开后，转中小火。

4、水收至只有一碗水时即可。

花椒姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，

因为每个人的体质是不一样的，而湿气的表现也不一样，所以这个方法不一定对所有人有用。如果你想找到适合自己的祛湿方法微信 727428

觉得好用的话可以评论转发一下