以前家里小米都是用来熬粥吃的,家里有小孩子,特别适合给小孩子补充营养。正好孩子最近不太想吃饭,就想着变变花样给孩子蒸点丸子吃,又营养又美味。熬粥可以和小米莲藕蒸丸子一起做,小米下锅煮开,丸子放上面蒸屉蒸。
丸子糯软清香,小米粥香醇可口,搭配着吃回味无穷。
食材:小米2小蝶、肉馅1小蝶、藕1节。辅料:小葱1小蝶,给肉丸中添加的调料:料酒2勺、胡椒粉1小勺、生煎粉1小勺、盐(盐分两次添加调味)。
(1)准备好原材料, 小米先放入水中泡上一会儿,同时剁肉馅和莲藕末。
(2)肉丸中加入料酒、胡椒粉、生煎粉顺着一个方向搅拌上劲,再放入莲藕末搅拌拌均匀,再加入点盐调味,最后加入小葱末拌均匀;
4、丸子馅拌好之后就开始煮小米粥,锅中加入冷水,放小米先不开火,等估摸着丸子揉完水正好开的时候再开火。
5. 接着将制作好的莲蓉肉馅团成丸子,将莲藕肉馅丸放入泡过的小米中滚一下,让小米均匀的裹在肉丸表面上;
8. 放小米粥锅上大火煮转小火煮粥,大概15分钟,粥煮好了同时丸子也蒸好了。丸子蒸好后表面撒上小葱末。
9. 咬一口丸子喝口粥,最适合老人孩子吃了。。。
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