每天只需敲打4穴位：软化血管、平稳血压妥了！

高血压是国人常见的疾病之一，也是引发脑中风的主要因素。高血压会促使血管病变，减少血流量，导致脑细胞缺氧，产生头晕、头痛等症状。如果放任而不管，最后就可能造成中风及脑出血死亡。

方法

敲打阳陵穴、涌泉穴、阳溪穴和合谷穴，以减少动脉阻力，使血管软化。

一旦动脉内膜管壁变得宽阔且有弹性，便能使血压维持正常，避免引发中风、心肌梗塞或猝死等意外。

时间

每个穴位敲3～5分钟。

要点

高血压容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重的并发症。阳溪穴可以放松神经系统，加速新陈代谢，使体内气血畅通，达到平稳血压的功效。

至于合谷穴，则有通络镇痛、排除毒素、调节体内分泌和促进脑部血液循环的作用。