它是天然“黄体酮”，女人隔三差五吃，脸色红润，50岁显年轻。听说你很在意自己的美貌？听说你还在用化学物品来洗脸？听说你还不知道这个美食的作用？这个东西是什么呢？它就是豆腐泡，豆腐泡的营养很全面也很便宜。豆腐泡含有蛋白质、多种氨基酸还含有铁、钙、镁等多种营养价值。上面小编为什么说豆腐泡能美容呢？因为豆腐泡含有铁元素，铁元素能增加血液的循环能补血，豆腐泡是由黄豆研磨出来的豆浆制作而成，极大程度的浓缩了黄豆中的精华成分，更何况，黄豆还含有多种的豆类黄体酮，所以说豆腐泡是天然的“黄体酮”，黄体酮对于女人来说，不可或缺。

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小编是一个家庭妇女，天天在家里打扫卫生做饭的，一心投入到孩子和家庭当中，长期不注意自己的皮肤问题，所以慢慢的导致皮肤都特别干燥，脸色不好看，心里特别特别难受，看着同龄人，都爱自己年轻很多，自己心里特别不是滋味，暗暗的下定决心，一定要好好的保养自己的皮肤，活出自己的自信。除了平时的美白问题，我还会时不时地吃上一些豆腐泡，补充身体的黄体酮，毕竟皮肤的敷抹，远比不上内服的滋养。每天吃一点让脸色红润有光泽，50岁都还是像三十多岁的感觉呢！

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它是天然“黄体酮”，隔三差五吃，小脸白皙有光泽，像剥了壳的蛋。豆腐泡是闺蜜介绍给我这个不爱用化学物质品的人来吃的，小编不爱用化学物质品的原因，其中有一个是因为贵，如果不合适可能会烂脸，小编只喜欢用美食来调节身体的各种不适，毕竟外敷不如食补，下面小编给你们介绍这道菜就是花鲢炖豆腐泡。你们都知道花鲢吧！花鲢是一种鱼，营养丰富含有蛋白质、氨基酸、维生素等等，正是因为花鲢鱼含有那么丰富的营养价值所以它才和豆腐泡最配。花鲢鱼配上豆腐泡两个营养丰富的食品加在一起简直就是天然的黄体酮呀！这就是小编偷偷变白的一道菜，时不时吃一点小脸红润白皙像剥了皮的蛋呢！小编期待变漂亮后的你。

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【花鲢炖豆腐泡】

美食详细材料

花鲢肉408克，豆腐泡52克，蚝油1小勺，自酿白酒5克，生抽6克，生姜8克，黄豆酱1小勺，玉米油适量，盐适量

美食详细步骤

1.这是市场师傅处理过的花鲢，已经剁去了花鲢头，把花鲢腹部的黑色物质，用刀刮干净，再清洗干净。用刀剁成小块，备用着。

2.豆腐泡冲洗干净，切成小块，备用着。

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3.热锅后，倒入适量的玉米油，晃匀，使其玉米油均匀的沾在锅底，火候调为小火，下入花鲢肉，小火慢煎，煎至花鲢有些微黄了。

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4.再来加入1/2碗的清水，下入豆腐泡，蚝油，生抽，黄豆酱，自酿白酒，生姜，盐，用锅铲弄匀，火候调为中火，开始炖至，大约炖10分钟，让花鲢慢慢的吸收进味了，汤汁快干了，大火收汁，关火，出锅装盘。

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好了，今天的花鲢炖豆腐泡就到这里了。豆腐泡浓缩了黄豆的精华，是天然“黄体酮”，女人隔三差五吃，补充身体的营养需求，脸色红润，50岁显年轻。通常，一些朋友聚餐时，都少不了比美，毕竟爱美之心，人皆有之。攀比的心理，每个人都会有，只不是有没有说出口问题。所以，平时，我们要注意保养自己的皮肤问题，内养是最好的护肤方法了。用得好比不上吃得好，特此粘上花鲢炖豆腐泡，美味又营养。