幽门螺杆菌的“天敌”终于找到了，每天多吃这4物，养胃更健康

幽门螺旋杆菌感染是很常见的问题，全国超过50%的人在体检时都会查出幽门螺杆菌阳性，不过我们也不用太紧张，虽然这种细菌的感染率很高，但事实上这一半的感染人群，最后真正出现胃癌的人只有1%左右，并且这1%的患者几乎都是从溃疡病演变而来的。

不知道大家有没有听过一句话：无幽门螺杆菌，不溃疡；无溃疡，不胃癌。这句话虽然有些夸大，但却很能反应其中的因果关系，虽然幽门螺杆菌不会直接导致胃溃疡甚至胃癌，但是患有胃癌和胃溃疡的人一定有着严重的幽门螺杆菌感染。因此，对于幽门螺杆菌，大家还是应该积极预防，避免感染。生活中有些食物就有着天然杀菌的效果，平时多吃点，对养胃护胃有好处。

这4种食物是幽门螺杆菌的天敌，每天试着吃一些，胃会感谢你

1、猴头菇

在过去，人们总把猴头菇和燕窝互相比较，认为猴头菇是养胃上品。据现代研究表示，猴头菇有修复胃粘膜和消毒杀菌的效果，胃不好的人吃些猴头菇能很好的缓解肠胃消化不良的情况，帮助增强胃黏膜的自我保护能力，促进溃疡愈合、对胃黏膜表皮组织的再生很有好处。

2、抑制幽门螺杆菌的益生菌

可能很多朋友都知道，消化科常用的益生菌就有不错的杀菌效果，这主要取决于益生菌中的专利菌株，有很强的抑菌作用。在使用药物治疗幽门螺杆菌的时候也建议间隔两个小时服用，药物后期也是需要服用一段时间调理。

对幽门螺旋杆菌也一样能起到消灭作用。

如果在药物疗伤的时候再吃着益生菌，效果会更好。

当然，对于想预防的人群来说，这个是再适合不过的了。

3、卷心菜

卷心菜的杀菌效果类似于抗生素，能杀死部分的幽门螺旋杆菌，卷心菜可以用来做菜吃也可以榨汁喝，每天吃一些，坚持半个月，自然就会发现胃痛已经有所好转。因为卷心菜中含有一种类似于生胃酮的化学物质，能刺激肠胃细胞加快分泌粘液，粘液包裹在肠胃表面就可以保护胃部细胞。

4、西兰花

新鲜的西兰花含有一种叫做异硫氰酸酯的物质，这种物质对幽门螺杆菌的抑制作用非常强。据统计表示，胃不好的人，如果每天吃一些新鲜西兰花，粪便中检测到的幽门螺旋杆菌会比平时减少超过40%，因为多吃西兰花是一个健康的选择。不过需要注意的是，西兰花要尽可能新鲜，其中的营养物质刘诗诗比较快的，我们在在吃西兰花时，可以把西兰花切成小块稍微热一下，就可以直接吃了。这样的吃法能很好的保存其中的抑菌物质，杀菌效果更好。

幽门螺杆菌是非常普遍的一种胃部寄生细菌，我们平时能预防就最好预防一下，以上四种个食物都是养胃杀菌的好帮手，大家平时可以多吃一些，胃会更舒服。