肝不好的人注意了：多吃此几样食物，疏肝理气，肝脏一天比一天好

肝脏是人体解毒排毒和新陈代谢的重要器官，如果肝功能受损，会影响毒素的排出，毒素堆积会引发各种疾病，甚至危害生命。生活中要注意养肝禁忌，要用正确方式养肝，才能防病养身。

肝不好的人注意了：多吃此几样食物，疏肝理气，肝脏一天比一天好

枸杞

我们都知道枸杞有着可以补血的效果，但是除了这个之外枸杞还可以提高我们身体的免疫能力，滋补肝肾、抗衰老等。对我们的身体是有着不错的效果的。

蘑菇中含多糖类、维生素类以及晒元素等多种营养成分，适当食用不仅可提高机体免疫力、而且还对肝细胞修复有一定效果，因此人们常吃可以防止肝炎、肝硬化等疾病发生。

绞股蓝泡水，味道很甘甜，还很爽口。夜晚睡前喝上一杯，可以很好的清理我们的肝脏里面的毒素，缓解肝脏的负担。肝毒减少，肝脏代谢的能力正常，就有预防肝发生癌变的效果了。

无花果富含的硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。而且硒被营养学专家誉为\'\'生命的奇效\'\'元素，是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，能够很好的保护肝脏。