生姜性温味辛，可以散寒温中，大枣性味甘平，可以补血健脾，红糖性温，能和脾暖肝，将三者一起用文火煨汤，服用后能促进机体血液循环，起到暖身祛寒的作用。
广告刻意练习：如何从新手到大师准备生姜一块，红枣10克，红糖50克，将生姜切成5厚片，刀背拍烂，将红枣洗净切片，放入锅中，将生姜片也放在锅中，加入一矿泉水瓶的清水，煮5到10分钟，煮好之后将红糖加进入，再次煮开即可饮用。
生姜和红枣一起吃的功效
红枣性温，味甘，入脾、胃经，红糖性温，味甘，如脾、胃、肝经，生姜性温，味辛，入脾、胃、肺经，都作用于脾、胃部，而味甘的食物具有滋养的作用，因此食用生姜红糖红枣水具有补脾和胃的作用；红糖性温，味甘，红枣性温，味甘，生姜性温，味辛，因此食用可以去除身体内部的寒气，温暖子宫的作用，因此食用生姜红糖红枣水具有祛寒暖宫的作用
经痛和例假不准很多时候是因为淤血堵塞，而红枣和红糖具有补血的作用，生姜具有促进血液循环的作用，可以打通淤堵，调节例假，因此食用生姜红糖红枣水具有调经化瘀的作用
（图片来源网络）
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