高血脂的'天敌'被发现，泡水1喝，清扫血管，溶解血栓，远离脑梗

很多媒体的文章中都会出现高血脂这个词，所以相信大家对“高血脂”这个专业名词已经是耳熟能详了，但是你们知道高血脂中的血脂，真正高的是哪个血脂吗?在医学专业中，高血脂就是甘油三酯超标。甘油三酯超标会伤害我们的血管，引起血栓和斑块，严重者甚至会引发其他病变，如动脉粥样硬化、冠心病、血栓、心梗、脑梗等。

你们真的知道甘油三酯是什么吗?现在就来跟大家科普一下

1. 甘油三酯是存在于血液中的一种物质

很多人只知道甘油三酯是一种“坏”的物质，殊不知其实它原本就存在于我们血管中，并不是外源性的摄入物。

2. 甘油三酯多少才不算超标呢?

我们去医院化验完后会拿到一张打印满数据的检测报告单，但是不知道怎么看甘油三酯是否超标，现在就来教教你们。我们可以甘油三酯的简称为“TG”，指标在1.72以下为正常指数，超过2.23mol/L就是甘油三酯超标。所以拿到报告单找到TG项就可以判读甘油三酯是否超标。

3. 甘油三酯危害多

如果我们检查中发现TG指数在2.23mol/L以上，就说明甘油三酯超标。超标的后果就是诱发体内血脂堵塞血管，就是我们常说的高血脂，同时伤害着我们的胰腺，严重者甚至会直接患上胰腺炎。

高血脂的\\'\\'天敌\\'\\'被发现，泡水1喝，清扫血管，溶解血栓，远离脑梗

用玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、蒲公英这6种药食同源的药材，配成“玉桑清茶”，用70度以上的热水冲泡最佳，可以将里面的有效物质析出，可以当做日常茶饮来喝，可以清扫血管，溶解血栓，远离脑梗，都是天然的食药材，没有什么副作用。

玉米须就是生在在玉米头上的须，具有调节血脂，祛湿和中的作用;桑叶最好是在冬日中最寒冷的时候采收，有着强大的顺气功效能帮助我们冲掉体内的血脂;橄榄就是我们常说的青果，酸甜可口，中医称为辛、酸、苦，可以中和桑叶的过寒之功，以免伤害人体经脉;葛根又名野葛，常与鱼肉和红豆一起煲汤来祛除体内湿气，降低血压，同时对于痛风有很好的平缓作用;淡竹叶可上舒气血下调肾脏，乃为消血栓，降血脂和尿酸的佳品;蒲公英，小小的蒲公英能够消肿散结、利尿通淋，帮助你快速排出体内多余的血脂。

生活中2个调理小妙招送给你

1.水果是个好东西，但是应该适量吃

很多文章中都会告诉我们应该多吃水果和蔬菜，这个观点是没错的，但是要注意蔬菜是可以多吃的，但是水果要适量吃。因为水果中含有大量的果糖，超量摄入就会导致我们体内的血糖上升，从而诱发高血脂。每日水果的摄入量应该保持在100-200g之间。

2.蔬菜多多益善

蔬菜可以补充膳食纤维和各类维生素，其中菠菜补铁的作用最强，偶尔可以做一顿菠菜炒猪肝，既补血又补铁。其中的膳食纤维可以帮助我们控制甘油三酯的水平。