很多成功人士之所以能左右逢源，机会不断，一个重要的原因就是他们拥有强大的气场。因为征服了心灵，也就征服了世界。而很多人之所以缺乏气场，最主要的原因就是心中郁结着这样或那样负面情绪。有的是因为内心有莫名的恐惧和焦虑 ，有的是因为心中一直藏有怨恨，还有的是因为自我价值感低内心自卑等等。不管是哪种问题，这些负面情绪都会在某一个或某几个穴位被堵塞住。
每个想提升自己气场的人，都在寻找最合适自己的修心方式。有的人学习各种课程，有的人采用冥想静心，还有人抄经念佛。很多人不知道，修心也可以从身体切入，因为身心本为一体，有一种简单的方法就是盖瑞·克雷格发展的“情绪释放技术(EFT)”，人们可以通过按摩和敲打穴位，疏通经络，清除心灵的尘埃，增强心灵的能量，从而打通自己的气场。
盖瑞·克雷格认为，所有消极情绪都来自于心灵的能量紊乱，要清除这些消极情绪，必须使心灵能量的流动保持通畅，这就是“情绪释放技术(EFT)”的理论基础。著名中医罗大伦认为情绪释放技术(EFT) 与已经流失的《黄帝外经》中的方法相似，而且其效果远远好于单纯的心理疏导。
心灵的能量畅通，怎么强调都不过分，当经络出现阻滞或发生紊乱，负面的情绪就会使身心的能量失去平衡，导致各种问题的产生。这种观点是中医千百年来的理论核心，正因如此，情绪释放技术(EFT)又被称为情绪针灸，它既包含针灸对关键穴位的刺激，又需要人们冥想困扰自己的问题，比如痛苦不堪的回忆、焦躁不安的情绪、控制不住的食欲、莫名对某物(如高处、水、小动物等)的恐惧等等。如果运用得法，情绪针灸将有效清除心灵中的堰塞湖，从而打通我们的气场。
这个方法可以用来疏通情绪，还可以处理那些长期困扰你的重复性问题，比如失眠、恐水、演讲焦虑，甚至是近视和其它身体障碍。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
百会，顾名思义，就是有上百条神经在这里汇聚。百会穴居高临下，俯视全身，它是心灵能量这条长河中最重要的一个峡谷。这个峡谷通畅，负面的情绪就能顺利地流过。无论我们是否意识到，恐惧是我们最深层的情绪，甚至是所有其它情绪的根源，倘若百会穴受阻，人的气场就会变得浑浊。
攒竹穴位于眉头，鼻侧线正上方。
为什么人发愁的时候会双眉紧锁呢？因为焦虑的情绪就堵塞在攒竹穴里。这个穴位越堵塞，人们就越容易皱眉头。
瞳子髎穴位于外眼角尽头的眶骨上。
紧张的情绪常常被堵塞在瞳子髎穴中，这也是人们精神一紧张眼皮就会跳的原因。轻按瞳子髎穴，可以释放掉紧张的情绪。
承泣穴位于瞳孔直下方，眼球与眼眶边缘之间。
在汉语中，承，是承接、承受的意思；泣，是流出的眼泪。承泣，意思就是承受悲伤和痛苦的地方。也就是说，这个穴位淤积着抑郁的负面情感。
人中穴，又叫水沟穴，位于鼻下与上唇之间的凹陷处。
人中穴是人体督脉最重要的穴位之一。人烦躁的负面情感常常会堵塞在人中穴里。敲打和按摩人中穴，就会减轻烦躁，使人变得心平气和，从而散发出强大的气场。
承浆穴位于颏唇沟的正中凹陷处。
抑郁的眼泪在这里变成了自卑的泥浆。自卑的负面情感最容易在这里聚集，因此，按摩这个穴位能慢慢驱除沉积在自己内心的自卑感，让你的心灵能量无阻碍地流通，气场由弱变强。
从上面六个头部的穴位，我们可以看到从头顶上的百会穴到承浆穴，负面情绪就像一条河流一样，开始是水，接着眼泪，到了承浆穴这个地方，水已经变成了泥浆，进一步淤积，最终便会彻底堵塞住心灵能量的河流，让人丧失气场。接下来再看位于身体上的6个穴位。
俞府穴位于胸骨、锁骨与第一肋的交汇处。
这个穴位是体表经络与体内经络的交汇处。如果这个穴位被堵塞了，心灵能量无法进入内心，人就会空虚无聊，失去自我。
一切消极依赖都源于内心的空虚，一切外在的成瘾行为都源于内在的心瘾，而一切心瘾都源于心灵能量无法进入。因此，按摩俞府穴，打通心灵能量进入内部的通道，我们就能消除心瘾，清除消极依赖，找回真实的自我，使气场重新变得强大起来。
渊腋穴位于体侧，腋下约4英寸处，与男子乳头齐平，在女子胸罩肩带的中点。
如果这个穴位被堵塞了，人就容易疑神疑鬼，心胸狭窄，十分爱猜忌。所以，想要卸掉猜忌这个巨大的包袱，就需要敲打渊腋穴。
库房穴位于胸部第一肋间隙，距前正中线4寸。
一些人之所以特别喜欢抱怨和挑剔，绝大多数都是因为淋巴在这里被堵塞了。只要敲打库房穴，疏通淋巴，三五分钟后，随着酸痛感的消失，他们就会长长地舒一口气，把抱怨和挑剔的负面情绪排出心灵。这个时候，人们会感觉到自己的气场一下子通畅了，与人的沟通也变得顺利起来。搬走库房穴中的抱怨和挑剔，给气场留一个更大的空间。
膻中穴在人体前正中线上，两乳头连线的中点。
膻中穴是人体中气的闸门，身体上部与下部的气运行都需要通过这道闸门。如果这道闸门被堵塞住了，人就容易愤怒，变得脾气暴躁。大家可以试一试，当你生气时，觉得胸口隐隐发闷，透不过气来，这时如果你按摩膻中穴两三分钟后，就会深深地呼出一口气来，顿时觉得轻松了许多。为什么呢？因为愤怒的负面情感最容易在这里淤积，及时按摩疏通，就能够把愤怒的情感释放出去。
气海穴位于下腹部，在肚脐往下两指。中国道家又把这个地方称之为丹田。
气海穴的下面是腹腔神经丛的中心，这里是生命力的源泉，也是心灵能量最大的聚集地。如果这个地方被堵塞住了，人就会把怨恨留在心中，这样的人毫无疑问弱小而昏暗。按摩气海穴，可以释放出怨气，昏暗的气场也因此变得明亮，日子也会豁然开朗。抹掉气海穴中的怨恨，你会赢得好运。
乳根穴位于人体的胸部，乳房的根部，当第五肋间隙，距前正中线4寸。
如果乳根穴堵塞住了，人就容易被羞愧和内疚的负面情感所控制，按摩这个穴位，就可以消除人心中的内疚和羞愧，打通自己的气场，轻松地去做真实的自己。
单独敲打以上12个穴位对堆积的负面情绪会有释放的作用，然而情绪释放技术(EFT)有一套完整的程序，很多情绪隐藏得很深，我们很多时候未必能察觉到，完整的EFT一套做下来也不过3分钟，而且无需分析造成问题后面的深层情绪。大家可以试试看：
试着回到困扰自己的那种感受，对焦当下希望排除的情绪问题的关键所在。
在情绪对焦好之后，要先评估一下它的强度，并以 0 到10 的刻度来加以标示； 0 代表完全没有情绪， 10代表情绪强度达到忍受极限。评估的目的是要让每轮敲打后情绪变化的状况，可以有个比对的依据。
所谓的宣告句，就是一段念给自己潜意识听的固定格式文字，它的格式是：
“虽然我有__________________ 的问题，但我还是全然地接纳我自己。”
每次的敲打需要从手掌外侧（后溪穴）开始，这个穴位可以解除心理反转的情况。然后顺序敲打上面的12个穴位，也可以只针对有反应的酸痛点敲打。
如果第一遍循环按摩或叩击穴位，只是使问题得到部分缓解，就需要再重复第二步到第四步。进行一次或多次重复，直到感受评分下降到比较低的甚至0。
如果你还是不会，可以看看下面这个视频。有点长，不过详细介绍了情绪释放技术(EFT)的理论和操作方法。
（视频1小时30分钟左右，请在WIFI状态打开哦）
潜意识伤痛释放，是释放曾经记得和不记得的伤痛记忆。而这些伤痛记忆都保存在潜意识中，无形地影响着人的生活和工作，总是按照一个相同模式发生着很多事件。而释放的方法很多，原理大都是一个：承认、面对、认同和允许伤痛的存在，基本上就很大程度上完成了释放。而没有释放的部分，可能背后还隐藏着自己不肯面对和承认的内在伤痛。释放了，自然就显露了喜悦和宁静。
越来越多的释放，也就是越来越多的清理。清理的越多，自然本性就会自然生出。很多欲望、怀疑、愤怒、恐惧等情绪掌控着我们。所有的释放都是为了放下我执，达到空，自然达到那个真理的道。
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